Ты – это важно

Гостья выпуска — Мария Мицкевич, моя сестра.

В этом выпуске мы обсудили:

— о чем молчат сестры: зависть, ревность, сравнения и как это влияет на самооценку каждой;

— как старшая сестра станвится "третьим родителем" и как потом перестраивать отношения;

— о сепарации: как старшей сестре учиться уязвимости, а младшей  

— взять ответственность за свою жизнь. 

Партнер выпуска – марка дермакосметики Vichy. Опираясь на многолетние дерматологические исследования, бренд Vichy разработал инновационный продукт – сыворотку для лица Liftactiv Collagen Specialist 16, которая обогащена комплексом активных компонентов для стимулирования синтеза коллагена и укрепления коллагенового матрикса. Активные компоненты помогают усилить защитный барьер кожи, улучшить общий тон и способствуют уменьшению видимости морщин Протестировано на чувствительной коже под дерматологическим контролем. Гипоаллергенно. Заказать сыворотку вы можете по ссылке: https://clck.ru/3Tx5dg 

Erid: 2W5zFFy2HiH

Реклама. Skin.ru 

Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

В этом выпуске вы узнаете:

– как девочкам навязываюсь образ «будущей матери»;

– почему вопрос «почему женщины не рожают?» содержит скрытое обвинение;

– как культура расщепляет женщину на роли: либо святая мать, либо сексуальная женщина — и почему в этих рамках невозможно быть живой.

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич https://t.me/elens_way

https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

В этом выпуске вы узнаете:

– когда девочка впервые чувствует оценку своего тела;

– что такое самообъективация и как она управляет нами;

– какие двойные послания мы слышим каждый день;

– какого образа женщины не хватает в культуре.

Партнер выпуска – марка дермакосметики Vich. Бренд Vichy, являясь экспертом в вопросе влияния коллагена на молодость и красоту кожи, представляет гамму Liftactiv Collagen Specialist 16. В основе всех средств гаммы лежит технология CO-BONDING, которая стимулирует синтез и укрепляет различные типы коллагена кожи. В комплексный дневной уход входят: сыворотка, дневной крем и крем для кожи вокруг глаз. Благодаря активным ингредиентам все продукты стимулируют выработку коллагена в коже, тем самым повышают ее плотность и упругость, сокращают морщины и обеспечивают лифтинг-эффект. При регулярном применении средств из этой линии кожа становится подтянутой и гладкой, а тон кожи — ровным. Заказать продукты гаммы вы можете по ссылке: 

Крем для глаз https://clck.ru/3Tx5cv 

Сыворотка для лица https://clck.ru/3Tx5dg 

Дневной крем https://clck.ru/3Tx5eJ 

Ночной крем https://clck.ru/3Tx5f4 

Erid: 2W5zFJjKMr9

Реклама. Skin.ru

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич https://t.me/elens_way

https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гостья выпуска — Анастасия Караксина, авторка лайф блога, фотографиня https://t.me/karaksinalife/

В этом выпуске мы обсудили:

– как самооценка, которая строится на достижениях, рушит внутреннюю опору;

– что делать, если твой партнёр в депрессии;

– принятие тела, которое не вписывается в стандарты красоты;

– зачем искать добрые истории, когда вокруг один негатив. 

Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

Восьмой сезон станет одой любви к женщинам с их разнообразными болями, чувствами и жизненными сложностями. Я затрону физиологические проблемы и особенности, а также существующую несправедливость и перекосы. Я очень хочу, чтобы и мужчины, и женщины, слушающие этот сезон, обогатились благодаря видимости этих проблем и чувств. 

В этом выпуске я рассказываю:

– Откуда берется установка, что ценность = исключительность;

– Почему мы постоянно обслуживаем идеализированный образ;

– Как слово «обычная» превращается в ощущение ничтожности.

Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В заключительном эпизоде седьмого сезона я делюсь мыслью, которая поддерживает меня и возвращает к устойчивости даже в самые сложные моменты. 

Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В этом выпуске я делюсь почему нам необходимо время, которое мы проводим в удовольствие, а не ради эффективности и о том, как я организовала свои процессы, чтобы в жизни появились хобби.

Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В этом выпуске я рассказываю о своих подарках, которые получила в психотерапии: 

– Как я перестала чувствовать себя недостаточной;

– Почему нас могут не выбирать, даже если мы идеальны;

– Как справляться с противоречивыми чувствами. 

Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В этом выпуске я рассказываю о том, как я учусь чувствовать жизнь — не только через достижения и работу, а через простые, но важные моменты:


– про страх «остаться под мостом» и тревогу как фоновое состояние;


– про то, как я возвращала себе чувствительность через психотерапию;


– и про навыки, которые я воспитываю сейчас, чтобы чувствовать жизнь во всех ее красках.

Захотелось? Открывай Отелло!

По промокоду ВАЖНО будет скидка 15%* на одно любое бронирование из подборки https://otello.onelink.me/dtFl/s7lswj9f?erid=2SDnjeR6ndg

*действует до 31.05.26, максимальная скидка 1500 руб.

Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid: 2SDnjeR6ndg

Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В этом выпуске я делюсь, как жизненные обстоятельства влияли на мое желание стать мамой:

– как рождение сестры и брата сделало меня «третьей взрослой»;

– как признание «меня недолюбили» и горевание об отсутствии любви отца стали источником моей внутренней родительской фигуры;

– и как сейчас я вижу своё будущее родительство.

Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/

Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!