Дмитрий Мелешко | Психолог – психотерапевт

Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ru

Бесплатный закрытый эфир "Выход из созависимых и контразависимых отношений" https://meleshkod.ru/webinar-2

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал для более близкого общения и дополнительной пользы https://t.me/meleshkod_ru

ТАЙМ КОДЫ

0:30 О подкасте

4:44 Примеры как формируется травматическое одиночество

8:45 Как это проявляется во взрослой жизни

14:07 Почему люди выбирают одиночество в детском возрасте

18:10 Как травматическое одиночество влияет на построение близости

23:57 Связь депрессии и травматического одиночества

34:23 Что делать если узнал себя в этом 

44:05 Как не передать эту травму детям

51:50 Сильные стороны этой травмы

-- 

Авторы подкаста

Дмитрий Мелешко

Павел Болвинов

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

 Наш Telegram канал для более близкого общения https://t.me/meleshkod_ru

ТАЙМ КОДЫ:

00:30 - О подкасте

01:17 - Почему эту тему не раскрывают

05:28 - Насилие между братьями и сестрами в семье 

10:30 - Почему родители допускают насилие

15:00 Причина агрессии между братьями и сёстрами

25:08 Конкуренция между братьями и сёстрами - это нормально?

28:26 Как родители трансформируют здоровую конкуренцию

32:14 Типы отношений между братьями и сёстрами

41:02 Как работать с этим во взрослой жизни

48:47 О циклах Силы 

--

Авторы подкаста

Дмитрий Мелешко

Павел Болвинов

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Бесплатный закрытый эфир "Как выстраивать личные границы и решать конфликты с помощью эмоционального грамотности" https://web.meleshkod.ru/11

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

Бесплатный закрытый эфир "Выход из созависимых отношений" https://meleshkod.ru/webinar-2

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Закрытый бесплатный эфир по личным границам: https://meleshkod.ru/free

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

ТАЙМ КОДЫ:

0:23 О подкасте 

3:24 История появления невроза

8:12 Что такое невроз

10:42 Виды неврозов

12:35 Причина невроза

15:55 Как понять что у меня есть невроз

18:21 Что если не лечить невроз

20:00 Отличие стресса от невроза

21:57 Еще раз о том, что такое невроз

31:50 Рекомендация Дмитрия 

Цитируемые труды:

1. Кречмер, Э. Медицинская психология. 1922.

2. Мясищев, В.Н. Личность и неврозы. Ленинград : Ленинградского университета, 1960.

3. Литвак, М.Е. Неврозы. Ростов : Феникс, 2012.

4. Тарнавский, Ю.Б. Срыва можно избежать (неврозы, их лечение и профилактика). Москва : "Медицина", 1990.

5. Жариков, Н.М. Психиатрия: Учебник. Москва : ООО "Медицинкое информционное агенство", 2009.

6. А.А., Климов. Лекции на "портал ДПО".

7. Карвасарский, Б.Д. Неврозы. Москва : Медицина, 1990.

8. Бухановский, А.О. Общая психопатология. Ростов : ЛРНЦ "Феникс", 2000.

Авторы подкаста:

Дмитрий Мелешко

Павел Болвинов

Бесплатный закрытый эфир "Как обрести психологическое здоровье" https://meleshkod.ru/live

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

ТАЙМ КОДЫ

0:35 О подкасте

1:30 Что такое ассертивность 

08:30 К чему приводит отсутствие ассертивности

13:53 Как сказывается на отношениях отсутствие ассертивности

19:37 Если ты не ассертивный, как это влияет на отношения с близкими

41:09 Как ассертивность влияет на успехи в работе

42:14 Как убрать чувство вины

45:34 Как прокачивать ассертивность

48:30 Конкретные упражнения для прокачки ассертивности

56:45 О Циклах Силы 

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА

1) "Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей" Альберти Роберт, Эммонс Майкл

2) "Ассертивность. Как научиться выражать мысли и отстаивать интересы на работе и в отношениях с близким" Патерсон Рэнди Дж.

3) "Эмоциональная грамотность: интеллект с сердцем» Клод Штайнер

—

Авторы подкаста:

Дмитрий Мелешко

Павел Болвинов

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

Бесплатный закрытый эфир "Как создать и вернуть близкие отношения" https://meleshkod.ru/blizost

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

ТАЙМ КОДЫ

0:38 О подкасте 

8:00 Что такое секс с точки зрения психологии и медицины

17:10 Секс с точки зрения психотерапии и транзактного анализа

18:20 Исследования о пользе секса и мастурбации

21:30 Как говорить о сексе в отношениях

25:07 Практические советы


28:50 Правила хорошего секса

33:09 Что нормально в сексе, а что нет

34:45 Почему в отношениях в место радости от секса приходит грусть

39:30 Как люди получают сексуальную травму

52:34 О важных авторах, кто изучал сексуальную травму и секс в целом

57:23 Как убрать сексуальную травму

1:02:25 О бесплатном эфире про близость

ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА


- Эрик Берн «Психология секса»
- Петрушка Кларксон «Всё, что вы хотели знать об экстраординарном сексе», 

- Статьи Перушки Кларксон о сексуальности и сексе в жизни человека, Любви все возрасты покорны. 

- Джоан Прайс « Для тех, кому за…», 

- Бетти Додсон «Оргазмы для двоих: радость секса с партнёром»,   

- Бетти Додсон «Секс своими руками. Счастье любовных отношений с собой»

- Эмили Нагоски «Как Хочет Женщина»

- Ричардсон Диана «Медленный секс. Путь к насыщенной и счастливой интимной жизни»

- Кернер Ян «Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение»

- Белинда Без Табу «Все ЕГО мурашки. Как доставить удовольствие мужчине»

-- 

Авторы подкаста

Дмитрий Мелешко

Павел Болвинов

Бесплатный закрытый эфир "Как создать и вернуть близкие отношения" https://meleshkod.ru/blizost

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

ТАЙМ КОДЫ

0:27 О подкасте

1:16 Что такое треугольник Карпмана

8:42 Почему люди играют в психологические игры

10:53 Роли в треугольнике Карпмана

18:00 Зачем мы находимся и играем в эти роли

22:21 Как понять, что ты попал в треугольник Карпмана

28:37 Какая роль самая разрушительная

30:27 Как выбраться из роли жертвы

34:57 Как выйти из роли спасателя

39:00 Как транзактный анализ помогает разорвать треугольник Карпмана

41:22 Рекомендации как не попадать в треугольник Карпмана

49:27 О Циклах Силы и бесплатных видео

--

Авторы подкаста

Дмитрий Мелешко

Павел Болвинов