Найти ответ
Über den Podcast
В каждом эпизоде нашего подкаста, психолог и коуч обсуждают различные психологические темы, которые волнуют многих из нас. Они делятся своими знаниями, опытом и эффективными методами решения проблем.
Вы узнаете, как управлять стрессом, развивать эмоциональный интеллект, повышать самооценку, улучшать отношения с окружающими и достигать поставленных целей, а также поделятся с вами эффективными техниками саморазвития и самосовершенствования.
Genres und Tags
В новом выпуске обсудили современные требования в отношениях, почему у нас так много иллюзий насчет того, какими должны быть отношения и брак. Поговорили про женские курсы, дейтинг-приложения, а также вред одиночества.
Подписывайтесь на канал нашего подкаста: https://t.me/tofindtheanswer
Ведущие подкаста:
Ксения Ярмолюк — https://t.me/heart_seanse
Арина Минакова — https://t.me/arinaminakovacoach
В новом выпуске обсудили, как мы видим токсичную продуктивность, как ощущается и как влияет на других токсичный позитив, а также как мы все стали заложниками культуры счастья, self-help литературы и индивидуализма
Подписывайтесь на канал нашего подкаста: https://t.me/tofindtheanswer
Ведущие подкаста:
Ксения Ярмолюк — https://t.me/heart_seanse
Арина Минакова — https://t.me/arinaminakovacoach
Новый выпуск мы решили посвятить отношениям с деньгами! Обсудили, к чему нас ведёт перенасыщение от потребления, современные тренды, насколько наш доход действительно зависит от нас, почему «просто возьми ответственность за свою жизнь и зарабатывай» не всегда работает и как же зумерам всё-таки купить квартиру?
Подписывайтесь на канал нашего подкаста: https://t.me/tofindtheanswer
Ведущие подкаста:
Ксения Ярмолюк — https://t.me/heart_seanse
Арина Минакова — https://t.me/arinaminakovacoach
*В выпуске упоминается Instagram, принадлежащий компании Meta. Деятельность Meta запрещена и признана экстремистской на территории РФ
В новом выпуске обсудили всеобщий разрыв реальности. На одни и те же вещи каждый человек смотрит под своим углом, через свои фильтры восприятия. И всё бы ничего, если бы это не порождало огромное количество конфликтов и недопониманий!
Мы поделились мыслями, почему же мы все такие разные и как принимать чужое неправильное мнение))
Подписывайтесь на канал нашего подкаста: https://t.me/tofindtheanswer
Ведущие подкаста:
Ксения Ярмолюк — https://t.me/heart_seanse
Арина Минакова — https://t.me/arinaminakovacoach
*В выпуске упоминается Instagram, принадлежащий компании Meta. Деятельность Meta запрещена и признана экстремистской на территории РФ
Всем привет! С вами подкаст «Найти ответ» и мы начинаем наш 4 сезон!
В этом сезоне мы решили сделать ребрендинг: записывать более живые выпуски со своим мнением и затрагивать более социальные темы. А начать захотели с обсуждения магического мышления, эзотерики и почему фразу «научно доказано» используют все кому не лень и как это всё на нас влияет.
Подписывайтесь на канал нашего подкаста: https://t.me/tofindtheanswer
Ведущие подкаста:
Ксения Ярмолюк — https://t.me/heart_seanse
Арина Минакова — https://t.me/arinaminakovacoach
*В выпуске упоминается Instagram, принадлежащий компании Meta. Деятельность Meta запрещена и признана экстремистской на территории РФ
В современном мире существует огромное количество источников удовольствия, которые управляют нашими мыслями и поведением, и иногда они негативно влияют на нашу жизнь.
Мы пригласили врача-психиатра и нашли ответы на вопросы:
- По каким критериям можно определить зависимость?
- Почему мы склонны к зависимостям?
- Почему нам так легко формировать вредные привычки и так сложно полезные?
- Какие бывают не химические зависимости?
- Что делать с зависимостью от телефона? Что влияет больше всего на наш фокус внимания?
- Как помочь себе самостоятельно?
Кирилл Сычев, врач-психиатр, психотерапевт, основатель клиники «Neformat»: https://www.instagram.com/dr_sychev?igsh=cW55OXdzMXo1MjF4
https://neformat-clinic.online/
Подписывайтесь на канал нашего подкаста: https://t.me/tofindtheanswer
Ведущие подкаста:
Ксения Ярмолюк — https://t.me/heart_seanse
Арина Минакова — https://t.me/arinaminakovacoach
В выпуске упоминается Instagram (Meta — запрещенная организация на территории РФ)
Мы живём в эпоху, когда доступ к самой разной еде у нас в изобилии. И не всегда мы используем еду по назначению. В связи с этим множество людей имеют проблемы с пищевым поведением, у некоторых оно даже переходит в диагноз — расстройство пищевого поведения.
Эта проблема влияет не только на наше здоровье, но и на социальное взаимодействие, поэтому так важно выстраивать грамотные отношения с едой.
Чтобы разобраться в этом вопросе, мы пригласили врача-психиатра и психотерапевта и нашли ответы на вопросы:
- Что такое пищевое поведение и какое оно в норме?
- Какие есть виды расстройств и насколько они распространены?
- Какие психологические, биологические и социальные причины РПП?
- Почему у нас с такие проблемы с едой?
- Как понять, что ты на грани?
- Как влияет РПП на качество нашей жизни и почему так важно не решать?
А также обсиди фильм «Субстанция»!
Абдрахманова Анастасия, врач-психиатр и психотерапевт: https://www.instagram.com/findyourselfi?igsh=MWEzZjJob3Vzem1mNw==
Если чувствуете, что нужна помощь, то Анастасия примет вас в клинике Neformat: https://neformat-clinic.online/
Телеграм-канал клиники: https://t.me/clinic_neformat
Подписывайтесь на канал нашего подкаста: https://t.me/tofindtheanswer
Ведущие подкаста:
Ксения Ярмолюк — https://t.me/heart_seanse
Арина Минакова — https://t.me/arinaminakovacoach
Всегда ли мы можем управлять собой и своими эмоциями? Иногда мы находимся под влиянием процессов нашего организма, которые мы не контролируем. Например, на нас может влиять наш гормональный фон. А можем ли мы влиять на свои гормоны? Узнаем сегодня в выпуске.
Мы пригласили врача-эндокринолога, чтобы найти ответы на вопросы:
- Что такое гормональный фон и как он влияет на наше поведение?
- Какие причины у гормональных сбоев и так ли они распространены?
- Как на гормональный фон влияет наш образ жизни?
- Какие дефициты есть у всех и как их восполнять?
- Как своими действиями мы можем влиять на уровень дофамина и серотонина?
Виктор Макарьин, хирург-эндокринолог, онколог: https://www.instagram.com/dr.makarin_viktor?igsh=MWg0OTlpamV1bGxyYQ==
Подписывайтесь на канал нашего подкаста и общайтесь с нами там: https://t.me/tofindtheanswer
Ведущие подкаста:
Ксения Ярмолюк — https://t.me/heart_seanse
Арина Минакова — https://t.me/arinaminakovacoach
Эмоции — индикатор в нашей жизни. Благодаря ним мы можем понимать, что нужно из жизни убирать, а что в неё добавлять. Но никто не учил нас этому, хотя это так важно!
Нашли ответы на вопросы:
- Какие эмоции бывают и каких их интерпретировать на пользу себе?
- Почему важно не подавлять эмоции?
- Почему так сложно управлять эмоциями?
- Как же всё-таки научиться управлению эмоциями и развивать эмоциональный интеллект?
Подписывайтесь на канал подкаста и общайтесь там с нами: https://t.me/tofindtheanswer
На канале вы найдете таблицу эмоций и чувств, а также звуковую карту эмоций для развития эмоционального интеллекта
Ведущие подкаста:
Ксения Ярмолюк — https://t.me/heart_seanse
Арина Минакова — https://t.me/arinaminakovacoach
Вам постоянно как-то неспокойно? Внутреннее напряжение — вечный спутник современного человека. И именно оно забирает у нас огромное количество энергии, которую можно было бы направить на достижение желаемых результатов.
Для того, что вы смогли минимизировать напряжение, мы в выпуске нашли ответы на вопросы:
- Какие бывают личностные конфликты?
- Какой самый распространенный конфликт потребностей?
- Как нам мешают наши стереотипные мышление и поведение?
- Почему мы живём в иллюзиях и как быть в контакте в реальностью?
- Как проживать возрастные кризисы?
Подписывайтесь на канал подкаста и общайтесь там с нами: https://t.me/tofindtheanswer
Ведущие подкаста:
Ксения Ярмолюк — https://t.me/heart_seanse
Арина Минакова — https://t.me/arinaminakovacoach