#34 взросление, забота о себе и планы / q&a

отвечаю на три вопроса слушателей и читателей: 1. что для тебя значит быть взрослым человеком на данный момент жизни? 2. как быть добрее и внимательнее к себе? 3. какие у тебя планы до конца года? слушай, делись эпизодом у себя на странице и присылай мне свои вопросы на будущее.

ссылки из эпизода:

про мой путь к себе —

про трудный период и его преодоление —

колесо жизненного баланса —

эпизоды подкаста, в которых я могу говорить про колесо жизненного баланса: (26) и (28)

нон-фикшн книги, которые я прочла в 2020 году и рекомендую —

нон-фикшн книги, которые я прочла в 2019 году и рекомендую —

про потребности и отношения с людьми —

рассылки, которые я рекомендую —

эпизод про то, когда (кажется, что) всё плохо (10)

подробный пост про практику благодарности —

эпизод про осознанность, йогу и медитацию (11)

получить доступ к моим закрытым постам с бонусами к подкасту, рекомендациями, плейлистами и личными заметками можно на Патреоне 

в эпизоде играют треки Peter Sandberg: Got That Feeling, My Heart Is For You, My Simple Thing, Under A Smiling Moon. источник:

мой instagram: www.instagram.com/nastyamozgovaya

мой блог: anastasiyamozgovaya.com/blog

мой e-mail: mozgovayanastasiya@gmail.com

️автор обложки - www.instagram.com/dukhovnaya/

️автор трека - soundcloud.com/djagya