Der Podcast wird noch aufgenommen
Основной контент книги Легкий способ бросить курить
−15%
Podcast

16+

Легкий способ бросить курить

5,0
3 bewertungen
Der Podcast wird noch aufgenommen

Über den Podcast

Приветствую, я Александр Фомин, помогу вам стать равнодушными к курению.

На этом канале вы:

– узнаете, как бросить курить легко;

– поймете, как избавиться от электронных сигарет и кальянов;

– разберетесь в мифах и заблуждениях про никотиновую зависимость;

– получите обзор самых эффективных способов отказа от никотина;

– получите поддержку, если планируете перестать курить.

Verfügbar:
30 Ausgaben
Letzte Aktualisierung:
29 April 2026
Was ist ein Podcast?
34
29 апреля 2026
(0)


Многие ждут чуда и надеются, что однажды проснувшись, они перестанут хотеть курить. Мы встречаем истории людей, которые якобы в один прекрасный день проснулись и забыли о существовании сигарет.

Если вы тоже хотите, чтобы это "чудо" случилось с вами.
Если вы мечтаете навсегда забыть о сигаретах.

Тогда обязательно послушайте аудио-подкаст с разбором личной истории моего подписчика.

Он поможет вам понять, что делать, чтобы получить свободу от курения 

------- ------- -------
Телеграм-канал Центра Аллена Карра: https://t.me/aleksfominru

Мы в Вконтакте: https://vk.com/aleksfominru

Наш сайт: https://aleksfomin.ru/

Телефон:  8 (800) 100-70-99 (звонок по РФ бесплатный)

33
27 апреля 2026
(0)

Разбор истории Сергея, о том, почему нельзя бросать курить постепенно. 

------- ------- -------
Телеграм-канал Центра Аллена Карра: https://t.me/aleksfominru

Мы в Вконтакте: https://vk.com/aleksfominru

Наш сайт: https://aleksfomin.ru/

Телефон:  8 (800) 100-70-99 (звонок по РФ бесплатный)

32
27 апреля 2026
(0)

Что это за ошибки? Давайте разберемся, как их избежать и что нужно сделать, чтобы бросить курить легко и комфортно?

Сегодня вы узнаете:
О самой главной ошибке, которую делают абсолютно все.
Какие советы слушать, а какие - ни в коем случае? 
Что никогда не даст вам избавиться от курения?

Ответы дает эксперт в освобождении от никотиновой зависимости с 20-летним опытом - Александр Фомин, в рубрике видео-подкастов "Перекуры с Фоминым".

Слушайте, чтобы окончательно решить свою проблему с курением.

------- ------- -------
Телеграм-канал Центра Аллена Карра: https://t.me/aleksfominru

Мы в Вконтакте: https://vk.com/aleksfominru

Наш сайт: https://aleksfomin.ru/

Телефон:  8 (800) 100-70-99 (звонок по РФ бесплатный)

31
23 апреля 2026
(0)

Вы сдерживаетесь, когда  находитесь одни, но стоит оказаться среди курящих людей, и желание покурить берёт верх. Кажется, что уже ничего не поможет.

Чувствуете это состояние безысходности? Вы тоже чувствовали что-то подобное, когда обещали себе больше не курить, но в компании закуривали снова? 

️ Многие в такой ситуации думают, что ничего не получится, и придётся курить до конца своих дней. 
Но это не так — выход есть! 
Послушайте аудио-разбор с историей моей подписчицы и убедитесь в этом сами.

------- ------- -------
Телеграм-канал Центра Аллена Карра: https://t.me/aleksfominru

Мы в Вконтакте: https://vk.com/aleksfominru

Наш сайт: https://aleksfomin.ru/

Телефон:  8 (800) 100-70-99 (звонок по РФ бесплатный)

30
16 апреля 2026
5(1)

Если вы тоже думаете, что невозможно бросить курить не испытывая нервяка, тревоги или стресса.

Тогда обязательно послушайте аудио-подкаст с разбором истории моей подписчицы.

Он поможет вам понять, что делать в подобной ситуации, чтобы получить свободу от курения без стресса.

------- ------- -------
Телеграм-канал Центра Аллена Карра: https://t.me/aleksfominru

Мы в Вконтакте: https://vk.com/aleksfominru

Наш сайт: https://aleksfomin.ru/

Телефон:  8 (800) 100-70-99 (звонок по РФ бесплатный)

 

29
8 апреля 2026
(0)

Если вам кажется, что вы всё понимаете и оцениваете все риски, связанные с курением.
Если вы уже ощущаете негативные последствия, но всё равно продолжаете курить.

Обязательно послушайте аудио-разбор с историей моей подписчицы.

Из него вы узнаете:
Почему возникают постоянные мысли о сигарете?
Как с ними бороться, чтобы не закурить снова?
------- ------- -------
Телеграм-канал Центра Аллена Карра: https://t.me/aleksfominru

Мы в Вконтакте: https://vk.com/aleksfominru

Наш сайт: https://aleksfomin.ru/

Телефон:  8 (800) 100-70-99 (звонок по РФ бесплатный)

28
7 апреля 2026
(0)

Наверняка вам уже надоело - то бросать, то опять начинать курить. Это происходит потому, что вы не понимаете суть курения. А если понять, почему одни люди курят, а другие нет, то можно избавиться от сигарет насовсем, и даже не вспоминать про них.
Давайте разберемся, что для этого нужно. 

Сегодня вы узнаете:
Почему нет уверенности, когда бросаешь курить?
Что больше всего мешает бросить навсегда?
Как получить уверенность, что больше никогда не закуришь?

Ответы дает эксперт в освобождении от никотиновой зависимости с 18-летним опытом - Александр Фомин, в рубрике видео-подкастов "Перекуры с Фоминым".

Слушайте, чтобы окончательно решить свою проблему с курением:

Время прослушивания: 17 мин.

------- ------- -------
Телеграм-канал Центра Аллена Карра: https://t.me/aleksfominru

Мы в Вконтакте: https://vk.com/aleksfominru

Наш сайт: https://aleksfomin.ru/

Телефон:  8 (800) 100-70-99 (звонок по РФ бесплатный)

27
7 апреля 2026
(0)

Эта тема волнует абсолютно каждого, кто бросает курить.
Как сделать первые дни отказа от сигарет максимально комфортными и безболезненными? 
Давайте разберемся, что для этого нужно.

Сегодня вы узнаете:
Что мешает просто не курить, и не страдать без сигареты? 
Какой период самый сложный при отказе от сигарет? 
Как забыть о сигаретах, и не считать дни?

Ответы дает эксперт в освобождении от никотиновой зависимости с 20-летним опытом - Александр Фомин, в рубрике аудио-подкастов "Перекуры с Фоминым".

Слушайте, чтобы окончательно решить свою проблему с курением.
 Время прослушивания: 19 мин.

------- ------- -------
Телеграм-канал Центра Аллена Карра: https://t.me/aleksfominru

Мы в Вконтакте: https://vk.com/aleksfominru

Наш сайт: https://aleksfomin.ru/

Телефон:  8 (800) 100-70-99 (звонок по РФ бесплатный)

 

26
14 марта 2026
(0)

Иногда кажется, что невозможно бросить курить, потому что постоянно срываешься.
Навязчивые мысли покурить постоянно возникают в голове. Каждый раз находится причина "перекурить" ту или иную ситуацию. Как бы не старался сдерживаться, желание все равно берёт верх. И кажется, что всё равно срываться будешь всегда.

Почему постоянно возникают мысли о сигарете?
Как не сорваться, и не закурить снова?
Послушайте аудио-разбор с историей моей подписчицы

24
12 марта 2026
(0)

Вы курите электронки, потому что считаете, что они не такие вредные. Они вкусненькие, в отличие от этих вонючих обычных сигарет. Но избавиться от них тоже не получается.
Послушайте аудио-подкаст с разбором истории моей подписчицы.
Он поможет вам понять, как легко и без страданий избавиться от электронных сигарет.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Altersbeschränkung:
16+
Verfügbar:
30 Ausgaben
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
08 August 2024
Rechteinhaber:
Автор, Александр Фомин