Легкий способ бросить курить
Über den Podcast
Приветствую, я Александр Фомин, помогу вам стать равнодушными к курению.
На этом канале вы:
– узнаете, как бросить курить легко;
– поймете, как избавиться от электронных сигарет и кальянов;
– разберетесь в мифах и заблуждениях про никотиновую зависимость;
– получите обзор самых эффективных способов отказа от никотина;
– получите поддержку, если планируете перестать курить.
Если Вы курите 20, 30 или 40 лет и уже почти не помните себя без сигарет — этот выпуск для Вас.
Разбираю историю Ольги, которая начала курить ещё в детстве, устала от одышки, бронхитов, запаха и трат, но не верит, что сможет бросить.
В подкасте отвечаю на 3 важных вопроса:
Почему большой стаж не приговор, а иногда даже преимущество?
Почему во время болезни человек может не курить, а потом снова тянется к сигарете?
Что на самом деле нужно убрать, чтобы не просто не курить, а больше не хотеть?
Если Вам кажется, что Вы «курите всю жизнь» и выхода нет — послушайте этот выпуск до конца.
------- ------- -------
Телеграм-канал Центра Аллена Карра: https://t.me/aleksfominru
Мы в Вконтакте: https://vk.com/aleksfominru
Наш сайт: https://aleksfomin.ru/
Телефон: 8 (800) 100-70-99 (звонок по РФ бесплатный)
Иногда кажется, что невозможно бросить курить. Как бы не старался сдерживаться, желание все равно берёт верх. И кажется, что уже ничего не поможет.
Это история моей подписчицы Анастасии. Вы слышите этот крик души и состояние безысходности? Вы тоже чувствовали что-то подобное, когда обещали себе больше не курить, но ноги сами несли в магазин, за очередной пачкой сигарет.
Многие в такой ситуации чувствуют страх и стыд. Думают, что ничего не получится, и придётся курить до конца своих дней.
Но это не так, выход есть!
Послушайте аудио-разбор и убедитесь в этом сами
------- ------- -------
Телеграм-канал Центра Аллена Карра: https://t.me/aleksfominru
Мы в Вконтакте: https://vk.com/aleksfominru
Наш сайт: https://aleksfomin.ru/
Телефон: 8 (800) 100-70-99 (звонок по РФ бесплатный)
В этом подкасте разбираю историю Евгения и объясняю, почему страх срыва появляется даже тогда, когда человек уже понял, что сигарета ничего не даёт.
Главная тема выпуска — разница между воздержанием и настоящей свободой от зависимости.
В подкасте отвечаю на 3 важных вопроса:
Как дойти до состояния, когда сигарета не вызывает ни желания, ни зависти, ни страха?
Почему человек может не курить месяцами, но всё равно бояться срыва?
Что на самом деле происходит, когда рядом курят друзья?
Если хотите не просто не курить, а больше никогда не хотеть сигарету — обязательно послушайте этот выпуск.
------- ------- -------
Телеграм-канал Центра Аллена Карра: https://t.me/aleksfominru
Мы в Вконтакте: https://vk.com/aleksfominru
Наш сайт: https://aleksfomin.ru/
Телефон: 8 (800) 100-70-99 (звонок по РФ бесплатный)
Можно месяц, год и даже несколько лет ждать подходящего момента, чтобы бросить курить.
С понедельника, после Нового года, отпуска или когда будет сдан годовой отчёт или очередной экзамен.
Почему так происходит?
Почему люди постоянно оттягивают этот момент, даже если хотят бросить курить?
Как с этим бороться?
Как избавиться от страха бросить курить?
Ответы на эти вопросы - в подкасте с разбором личной истории моей подписчицы.
------- ------- -------
Телеграм-канал Центра Аллена Карра: https://t.me/aleksfominru
Мы в Вконтакте: https://vk.com/aleksfominru
Наш сайт: https://aleksfomin.ru/
Телефон: 8 (800) 100-70-99 (звонок по РФ бесплатный)
Многие ждут чуда и надеются, что однажды проснувшись, они перестанут хотеть курить. Мы встречаем истории людей, которые якобы в один прекрасный день проснулись и забыли о существовании сигарет.
Если вы тоже хотите, чтобы это "чудо" случилось с вами.
Если вы мечтаете навсегда забыть о сигаретах.
Тогда обязательно послушайте аудио-подкаст с разбором личной истории моего подписчика.
Он поможет вам понять, что делать, чтобы получить свободу от курения
------- ------- -------
Телеграм-канал Центра Аллена Карра: https://t.me/aleksfominru
Мы в Вконтакте: https://vk.com/aleksfominru
Наш сайт: https://aleksfomin.ru/
Телефон: 8 (800) 100-70-99 (звонок по РФ бесплатный)
Разбор истории Сергея, о том, почему нельзя бросать курить постепенно.
------- ------- -------
Телеграм-канал Центра Аллена Карра: https://t.me/aleksfominru
Мы в Вконтакте: https://vk.com/aleksfominru
Наш сайт: https://aleksfomin.ru/
Телефон: 8 (800) 100-70-99 (звонок по РФ бесплатный)
Что это за ошибки? Давайте разберемся, как их избежать и что нужно сделать, чтобы бросить курить легко и комфортно?
Сегодня вы узнаете:
О самой главной ошибке, которую делают абсолютно все.
Какие советы слушать, а какие - ни в коем случае?
Что никогда не даст вам избавиться от курения?
Ответы дает эксперт в освобождении от никотиновой зависимости с 20-летним опытом - Александр Фомин, в рубрике видео-подкастов "Перекуры с Фоминым".
Слушайте, чтобы окончательно решить свою проблему с курением.
------- ------- -------
Телеграм-канал Центра Аллена Карра: https://t.me/aleksfominru
Мы в Вконтакте: https://vk.com/aleksfominru
Наш сайт: https://aleksfomin.ru/
Телефон: 8 (800) 100-70-99 (звонок по РФ бесплатный)
Вы сдерживаетесь, когда находитесь одни, но стоит оказаться среди курящих людей, и желание покурить берёт верх. Кажется, что уже ничего не поможет.
Чувствуете это состояние безысходности? Вы тоже чувствовали что-то подобное, когда обещали себе больше не курить, но в компании закуривали снова?
️ Многие в такой ситуации думают, что ничего не получится, и придётся курить до конца своих дней.
Но это не так — выход есть!
Послушайте аудио-разбор с историей моей подписчицы и убедитесь в этом сами.
------- ------- -------
Телеграм-канал Центра Аллена Карра: https://t.me/aleksfominru
Мы в Вконтакте: https://vk.com/aleksfominru
Наш сайт: https://aleksfomin.ru/
Телефон: 8 (800) 100-70-99 (звонок по РФ бесплатный)
Если вы тоже думаете, что невозможно бросить курить не испытывая нервяка, тревоги или стресса.
Тогда обязательно послушайте аудио-подкаст с разбором истории моей подписчицы.
Он поможет вам понять, что делать в подобной ситуации, чтобы получить свободу от курения без стресса.
------- ------- -------
Телеграм-канал Центра Аллена Карра: https://t.me/aleksfominru
Мы в Вконтакте: https://vk.com/aleksfominru
Наш сайт: https://aleksfomin.ru/
Телефон: 8 (800) 100-70-99 (звонок по РФ бесплатный)
Если вам кажется, что вы всё понимаете и оцениваете все риски, связанные с курением.
Если вы уже ощущаете негативные последствия, но всё равно продолжаете курить.
Обязательно послушайте аудио-разбор с историей моей подписчицы.
Из него вы узнаете:
Почему возникают постоянные мысли о сигарете?
Как с ними бороться, чтобы не закурить снова?
------- ------- -------
Телеграм-канал Центра Аллена Карра: https://t.me/aleksfominru
Мы в Вконтакте: https://vk.com/aleksfominru
Наш сайт: https://aleksfomin.ru/
Телефон: 8 (800) 100-70-99 (звонок по РФ бесплатный)