Основной контент книги Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
Text, audioformat verfügbar
Text

Umfang 86 seiten

2017 Jahr

16+

Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

Text, audioformat verfügbar
mit Audio synchronisiert
livelib16
3,0
12 bewertungen
€2,96

Über das Buch

Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места.

Чтобы понять и принять себя настоящего, нужно распрощаться с представлением о себе, сформированным с оглядкой на чужие ценности и установки. Воссоединиться со своим духовным «я».

Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств и для этого прибегнуть к практикам осознанности. В этой книге вы найдете упражнения, которые помогут вам очистить свой разум и зажить качественно новой и полной жизнью.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Andere Versionen

1 Buch ab 2,96 €
Alle Rezensionen anzeigen

Как странно, что у этой книги до сих пор нет отзывов! Посыл в ней действительно замечательный: следить за своими мыслями и к каким эмоциям и ощущениям они нас приводят, а также понравилось, что автор не убеждает ни в чем, а мягко объясняет без давления и давая возможность читателю самому принимать решение о прочитанном, а что действительно важно - это убрать критическое мышление, временно отключить его и без напряжения знакомиться с этой чудесной книгой:) Думаю, что не раз вернусь к перечитыванию отдельных тезисов или даже всей книги:) Очень довольна покупкой:)

Ерунда полнейшая. Автор просто делится своим опытом. Да и опыт этот так себе. Скорее, он просто нашел более удобоваримое объяснение своим неспособностям. Больше всего не люблю, когда везде пропихивают - надо изменить свое отношение. Если тыкать этим всюду без разбора, это до таких глубин доведет - не выкарабкаешься. Если тебя избили ногами и переломали кости, то вместо того, чтобы злиться и подать суд, надо изменить свое отношение? Да, и сам автор приводит неудачный пример - его кинули с рабочей договоренностью, и, он вместо того, чтобы прояснить этот вопрос раз и навсегда, менял свое отношение. Ну как бы, не очень себе решение.

Отзыв с Лайвлиба.

книга, которая рассказывает, как быть более спокойным и гармоничным. В ней говорится о чем-то, что называется "осознанностью". Это, по сути, способ жить так, чтобы ты был в мире с самим собой и окружающим миром.


Автор делится советами о том, как освободить ум от лишних мыслей и стресса. Он предлагает простые практики, которые помогут тебе чувствовать себя более спокойным и счастливым. Если ты хочешь научиться жить более осознанно и наслаждаться каждым моментом, эта книга для тебя.


В общем, читать ее легко, и ты найдешь много полезных идей, как обрести гармонию с самим собой и окружающим миром.

В целом неплохо. Автор даёт ответы, которые были открыты, ещё до него. Он сделал выжимку того, что помогло ему. Всё познается в сравнении.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Йена Кана Чжена «Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
08 Februar 2023
Übersetzungsdatum:
2023
Schreibdatum:
2017
Umfang:
86 S. 11 Illustrationen
ISBN:
978-5-04-181225-6
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format: