Rezensionen zum Buch «Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно», 2 Bewertungen

Освободиться от внутреннего критика и наладить отношения со своим разумом очень трудно. Мне кажется, что автор книги это хорошо объяснил, он смог научить как решить проблему самоосуждения. Он рассказал, как заметить и изменить свои бессознательные реакции на свои критические мысли., Я считаю, что свои мысли слишком серьезно воспринимать не стоит. Мне книга помогла немного улучшить свою самооценку.

Книга написана интересно, можно даже попробовать описанную методику хотя разделение себя на субличности и беседа с ними - мне лично не очень импонирует. Но в целом, возможно, что метод рабочий. Несколько интересных моментов, которые пригодились, я для себя всё же почерпнула.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
27 Dezember 2023
Übersetzungsdatum:
2024
Schreibdatum:
2017
Umfang:
131 S. 2 Illustrationen
ISBN:
978-5-04-197091-8
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 24 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 19 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 17 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 38 оценок