Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки
Über das Buch
Рабочая тетрадь по созданию и стабилизации самооценки. Написана психологом, гештальт-терапевтом, педагогом Ярославой Рындиной. В рабочей тетради читатель найдет более 20 упражнений и заданий для работы с критическими требованиями, субличностями и зависимостью от оценок.
Genres und Tags
Bewertungen, 2 Bewertungen2
Нет слов, насколько это нужная книга для меня в данный момент. Всегда убеждаюсь, что всему своё время и ничто не случайно)
Действительно, слушая Ярославу, понимаешь, что нужно выполнять все задания, вслушиваться, возможно снова возвращаться к каким то моментам, чтобы уже без первых эмоций понять о чём идёт речь и постараться принять и применить это уже в своей жизни.
Очень светлая, добрая книга, мне очень откликнулось, в моментах аж до слёз)
Решила приобрести бумажную версию, чтобы возвращаться за светом, когда трудно.
Спасибо прекрасному автору за такой труд!)
Коротко о главном,понятная и рабочая методика ,нет воды , здесь все максимально компактно,но упрощённо все же .Про визуализацию образов очень интересно.