Очень понравились первые 37 страниц книги. Язык очень хороший - плавный, как бы спокойный, и в то же время научный, ненавязчиво подкреплен доказательствами. Даже из небольшого отрывка уже много нового и интересного - и о послеродовой депрессии мужчин (да, звучит необычно), о типах депрессии, о связи между депрессией и разными типами физической активности. А еще впереди 300 с лишним страниц! Обязательно эту книгу куплю
Основной контент книги Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами
TextUmfang 371 seite
2020 Jahr
Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами
Autor
Яо Найлинь
Teil der Serie «МИФ Психология»
€4,24
Über das Buch
Книга, которая научит разбираться в ментальных проблемах и познакомит с основными когнитивными функциями мозга. Яо Наилинь рассматривает широкий спектр тем – от сложностей в общении до биполярного расстройства.
Недостаток концентрации, тревожность, депрессия, бессонница – эти ментальные демоны могут преследовать нас повсюду. Но как узнать, с каким демоном вы имеете дело? Как справиться с натиском стремительно меняющейся жизни и психологическими трудностями взросления? Как сохранить свое психическое здоровье в современном мире?
Ответы на эти вопросы скрыты в книге Яо Наилинь, постдокторанта по психиатрии из Йельского университета и доктора психиатрии Университета Гонконга
Вы узнаете, как диагностировать симптомы тревожности, депрессии, обсессивно-компульсивного расстройства и других распространенных психологических проблем. Поймете, в чем заключаются основы работы когнитивных функций мозга, включая концентрацию, память и креативность, и как помочь им восстановиться. Прочитаете о том, как победить стресс и эмоциональные вызовы.
Книга станет вашим проводником в мире психологического здоровья. В ней вы найдете инструменты, которые помогут победить ментальных демонов и вернуть контроль над своей жизнью.
Genres und Tags
Teil der Serie "МИФ Психология"
Beliebte zuerst
Абсолютная вода,смысл книги абсолютно не понятен,ни практических советов,ни интересной подачи.Не советую настоятельно читать этот бред.
интересная книга. написана простым языком с примерами результатов проведённых исследований в том числе в последнее время .
Книга интересна, но перевод ужасен. Порой кажется, что пользовались онлайн переводчиком: формулировки не точны и противоречат сами себе
Очень понравились первые 37 страниц книги. Язык очень хороший - плавный, как бы спокойный, и в то же время научный, ненавязчиво подкреплен доказательствами. Даже из небольшого отрывка уже много нового и интересного - и о послеродовой депрессии мужчин (да, звучит необычно), о типах депрессии, о связи между депрессией и разными типами физической активности. Обязательно эту книгу куплю
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Возможно, вы не знаете, что у нашего тела есть «второй мозг» – кишечник. Количество флоры в нем поражает воображение, оно более чем в десять раз превышает общее количество клеток в самом организме, а количество генов, кодируемых этой флорой, намного больше общего количества генов в организме. Исследова
редко нереальных – порой это и вовсе галлюцинации. Одна моя подруга отправилась учиться в Океанию, и мы не общались несколько лет. Она призналась: «В последнее время я почему-то часто слышу разговоры, когда принимаю душ, и все тихо, когда выключаю воду». Подруга жила одна и боялась, не случилось ли с ней что-то серьезное. Я сказал ей, что слуховые галлюцинации – это также возможный симптом депрессии.
Buch Яо Найлинь «Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Bewertungen
5