电脑族健康枕边书

Description：

《电脑族健康枕边书是一部电脑一族健康保健的科普读物，在书中我们详细地介绍了长时间使用电脑对眼睛、皮肤、脊椎、手腕、睡眠、生殖健康、大脑、心理等方面造成的直接或间接危害．并针对以上问题从日常习惯、体育锻炼、饮食营养及心理调试等不同方面进行了深入浅出的阐述，给出积极的预防和治疗方法，让人能一看就懂，一试就通，从而使其成为电脑一族与"伙伴"健康相处的"枕边书"。让我们翻开这《电脑族健康枕边书，一起赶走由电脑带来的健康隐患，为身心健康保驾护航!

Author Biography：

王志艳是一位资深编辑、自由撰稿人，毕业于内蒙古大学中文系，现定居北京。

她多年从事图书策划及组稿工作，在多个领域都有作品产出。在家庭教育方面，她专注于家庭教育、儿童心理等领域的研究和实践，积累了丰富的经验，长期开展儿童心理与家庭教育讲座，帮助数万家长解决家庭教育中遇到的问题，参与策划了《孩子的品格 – 写给父母的积极心理学》等多部书籍。在生活健康领域，她编著了《吃对食物健康来》，该书于 2006 年由中国纺织出版社出版，从食物的搭配、如何选择适合自己的饮食等方面，详细叙述了如何吃 "对" 食物以保持健康。此外，她还出版了《为什么感到不幸福》《心灵浴场》《学会感恩懂得爱》等多部畅销图书。