Bewertungen des Buchs "Средиземноморская диета: Кулинарные сокровища и здоровье", Rezensionen des Buchs von Вячеслав Пигарев, Bewertung in der Litres-Bibliothek

28 August 2023

Все рекомендации в книге даны с учетом научных исследований. Кроме рецептур блюд, автор дает описание каждого вида продуктов, их полезность. Кроме того при употреблении продуктов учитывается также возраст человека и обстоятельства, например, беременность. Интересен философский подход к питанию, к проявлению чувственности когда ешь. Полностью согласен с автором что здоровье и питание взаимосвязаны и зависят от нас.