Занятия с фитболом

В книге приводится более 60-ти упражнений для взрослых и детей, начиная с младенческого возраста. Все упражнения сопровождаются фотографиями. Рекомендации по организации занятий помогут сделать занятия интересными и продуктивными.

Ошибочно думать, фитбол является панацеей от всех бед, и только он способен привести вас к красивой фигуре, мускулистому телу, лёгкости движений, красоте и здоровью. Фитбол - это всего лишь спортивный или фитнес-снаряд с которым вы, возможно, отправитесь в увлекательное путешествие к этим заманчивым качествам...