дышать. Это сделать очень просто– закапав обе ноздри и на фоне
действия капель закройте одну ноздрю и дышите через вторую, затем
наоборот и сравните через какую ноздрю вам легче дышать.
Шаг второй. Ноздрю которая лучше дышит продолжайте капать когда
она закладывается, а вторую прекратите капать вообще. Используйте
только капли с пролонгированным действием, например я
использовал капли содержащие оксиметазолин ( с каплями короткого
действия, например нафтизином отвыкать сложнее, если вы
используете нафтизин обязательно замените его на капли