Zitate aus dem Buch «Диалоги о медитации. Русский йогин о практике, психологии и будущем человечества»

Человека можно сравнить с озером, в которое втекает много рек. В зависимости от того, какие реки втекают в это озеро, такая и будет вода – чистая или грязная. Любая мысль – это речка. Что бы мы ни делали, в нас втекают мысли – из разговоров, из дел, из телевизора или «Инстаграма». Подавляющее большинство людей не занимается никакими практиками концентрации, поэтому они буквально суть то, что в них втекает. А втекает обычно грубое и материальное. Медитация – это такая речка, которая гарантированно, на сто процентов несет в себе чистую воду. Если человек регулярно медитирует и делает это приоритетом в своей жизни, то чистой воды поступает все больше и больше. В конце концов вся вода в человеке-озере становится чистой, и все содержание его личности обновляется.

У меня есть наблюдение, что женщины больше нуждаются в любви, а мужчины – в уважении. Уважение очень важно. Даже если жена любит мужа, но не уважает его, ему будет очень сложно с ней жить. Некоторые говорят, уважение надо заслужить. Но я нахожу, что уважение – это качество уважающего, а не уважаемого. Если ты выработал в себе умение уважать, то ты сможешь уважать. Ты сможешь уважать даже самых неуважаемых, самых презренных. Уважение возвышает самого уважающего и возвышает того, кого уважают. Это и значит видеть Бога во всем.

Медитация делает осмысленным и счастливым не только само время медитации, но и всю жизнь.

У работы ведь есть и духовный аспект. Если ты всерьез концентрируешься на ней, то продолжаешь свою медитацию.

Сомнения – это защитная реакция ума на трудности, которая направлена на то, чтобы найти повод остановить эту дискомфортную деятельность. Главное, чтобы сомнение подтолкнуло к поиску, к более тщательному и объективному исследованию, а не стало предлогом для разума выйти из игры.

Цель практики на самом деле не самадхи. Наша цель – это состояние баланса, которое в итоге порождает самадхи. У человека есть стремление к духовному знанию, у него есть любопытство, он хочет исследовать, разведывать себя и мир. Поэтому идея духовности, разные мистические учения тысячелетиями занимают сердца и умы людей

На контроль эмоций сильно влияет йоговское дыхание. Люди привыкли дышать «плечами» – верхней частью груди, из-за чего легкие наполняются только на тридцать процентов. Отсюда кислородное голодание, нехватка праны. Это ослабляет анахата-чакру, и появляются беспокойство, депрессия. Иной раз достаточно две минуты выполнять йоговское дыхание, чтобы успокоиться: глубокий вдох, начиная с живота, потом переходишь в грудь и в плечи. И выдох наоборот – выдыхаешь плечами, грудью и потом в итоге животом. Два-три таких вдоха-выдоха уже очень сильно меняют твое состояние.

Мы с тобой садимся в одну лодку и плывем к высшей цели. У нас есть преданность друг другу и у нас есть преданность Богу.

У меня есть наблюдение, что женщины больше нуждаются в любви, а мужчины – в уважении. Уважение очень важно. Даже если жена любит мужа, но не уважает его, ему будет очень сложно с ней жить. Некоторые говорят, уважение надо заслужить. Но я нахожу, что уважение – это качество уважающего, а не уважаемого. Если ты выработал в себе умение уважать, то ты сможешь уважать. Ты сможешь уважать даже самых неуважаемых, самых презренных. Уважение возвышает самого уважающего и возвышает того, кого уважают. Это и значит видеть Бога во всем

Двигайтесь вместе к общей цели, Договаривайтесь друг с другом, Да будет единым ваш замысел, Вместе познавайте себя, Подобно богам прошлого Делитесь сокровищами Вселенной, Чтобы все могли наслаждаться ею, Объедините усилия Пусть ваши сердца будут неразделимы, И так вы познаете гармонию и будете счастливы.

Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
17 April 2021
Schreibdatum:
2021
Umfang:
325 S. 10 Illustrationen
ISBN:
978-5-04-116866-7
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,8 basierend auf 51 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 3 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,7 basierend auf 15 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4,3 basierend auf 81 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,5 basierend auf 151 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,2 basierend auf 107 Bewertungen