Zitat aus dem Buch "Метод Вима Хофа. Задействуй весь свой потенциал"
дыхание. 3. Выполни глубокий вдох. 4. Расслабленно выдохни. 5. Выполни глубокий вдох. 6. Задержи дыхание не более чем на пять секунд. 7. Напряги мышцы верхней части спины и грудной клетки, задерживая дыхание, но не напрягая голову. Нижняя челюсть расслаблена. 8. Отпусти дыхание. С практикой ты почувствуешь, как тепло течет вниз от шеи по всему телу
Andere Zitate
€4,19
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
18 Juni 2021Übersetzungsdatum:
2021Datum der Schreibbeendigung:
2020Umfang:
248 S. 15 IllustrationenISBN:
978-5-906897-88-6Übersetzer:
Rechteinhaber:
София Медиа