Rezensionen zum Buch «Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство», 3 Bewertungen

Книга понравилась и по содержанию и по формату. Написана доступным языком, интересно и понятно объяснены принципы эффективных тренировок, даны практические советы по питанию, нагрузкам, типам упражнений, программам тренировок.

книга небольшая, но очень полезная. многое прояснилось. большое спасибо автору. лучше чем десятки видео на ютубе. успехов всем.

Ёмкое руководство с понятными объяснениями. Отдельное спасибо автору за вводную часть, где рассказано о предваряющем «железные» тренировки развитием силы и выносливости в приседаниях/подтягиваниях/отжиманиях.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
09 September 2020
Umfang:
60 S. 1 Illustration
ISBN:
9785005140975
Download-Format:
Text
Durchschnittsbewertung 4,3 basierend auf 82 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4,1 basierend auf 15 Bewertungen