Юрий, благодарю. Действительно замечательная подборка простых практик для вырабатывания ежедневной привычки борьбы со стрессом. Понравилась вариация практик горы и озера. Всегда приятно находить для себя новые полезности.
Основной контент книги Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR)
TextUmfang 17 seiten
Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR)
Autor
Юрий Виноградов
€1,91
Über das Buch
Книга представляет собой краткое руководство по практике научно обоснованной программы редукции стресса, основанной на внимательности (MBSR). Или — антистрессовая медитация. Она представляет собой краткое руководство. У вас может возникнуть желание получить больше информации по данной теме, если вы начинающий практик медитации или желаете глубже погрузиться в изучение данного вопроса.
Genres und Tags
Beliebte zuerst
Хорошая не большая книга. Кратко и по делу. Содкржит научную информацию о пользе медитации и набор хороших практик с рекомендациями к использованию.
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Юрия Виноградова «Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR)» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Bewertungen
2