Основной контент книги Без паники: 9 шагов к спокойствию
Text

Umfang 10 Seiten

16+

Без паники: 9 шагов к спокойствию

Autor
Юнус Мусаевич Муцуров
Text
0,0
Bewerten Sie das Buch
0
Bewertung hinterlassen
Buch auf Russisch
€0,87

Über das Buch

Эта книга представляет собой практическое руководство, которое поможет людям, страдающим от панических атак, научиться контролировать свои эмоции, мысли и тело. Автор предлагает девять шагов, которые помогут преодолеть панические атаки и достичь спокойствия. Книга содержит подробное описание каждого шага и практические упражнения, которые помогут вам освоить техники расслабления, медитации, дыхания и мышечной релаксации.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Online lesen
Buch Юнуса Мусаевича Муцурова «Без паники: 9 шагов к спокойствию» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
15 März 2023
Umfang:
10 S. 1 Illustration
ISBN:
9785005975539
Rechteinhaber:
Издательские решения
Download-Format:

Mit diesem Buch lesen Leute

Мне с собой хорошо. Книга-маяк для тех, чьи глаза перестали светитьсяЛариса Парфентьева
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 88 оценок
Психотерапия при потере работыДарья Владимировна Стрекалина
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Ты выбираешь. Книга о том, как пережить травмы и стать себе опоройАлина Адлер
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 15 оценок
Таможенная стоимость товаровМ. Б. Худжатов
Text PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
СтрановедениеА. В. Зубарева
Text PDF
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
В точке покоя. ВоркбукОльга Примаченко
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 62 оценок
Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликтыАнна Азарнова
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 26 оценок
Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценкиЯрослава Рындина
Text
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
Лекция №1 «Не нравится работа? Как понять, что вам пора уволиться»Лариса Парфентьева
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
Практическая психология в воспитании и образовании. Навигатор для педагогов и родителейТ. В. Волкова u.a.
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок