Bücher ähnlich wie «Лучшие силовые упражнения», Ю. М. Медведько

Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай! Анализируй! Тренируйся с умом

Красивое и сильное тело без спортзала

Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство

Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

Строим тело легко

Силовые домашние тренировки

Попа как у Ким, бицепс как у Арни

Силовые упражнения для мужчин и женщин

План похудения 8 недель

Натуральный бодибилдинг. От азов до соревнований

Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория

Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения

Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас

Рельеф

Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов

День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин

День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщин

Бодибилдинг, атлетизм для всех

День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин

Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы

Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела

Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело

Основы силовой подготовки в спорте