Основной контент книги Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя
Text

Umfang 335 Seiten

2023 Jahr

16+

Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя

5,0
6 bewertungen
livelib16
4,0
2 bewertungen
€4,58

Über das Buch

Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и выявил культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить.

Его исследование поможет сделать первый шаг к самопринятию и узнать немного больше о себе и мире, в котором мы живем.


Из этой книги вы узнаете, как:

– распознать симптомы перфекционизма;

– освободиться от страха ошибок;

– избавиться от чувства стыда;

– обрести уверенность в себе и добиться успеха.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Томаса Каррана «Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
07 November 2024
Übersetzungsdatum:
2024
Schreibdatum:
2023
Umfang:
335 S. 10 Illustrationen
ISBN:
978-5-04-213822-5
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 24 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 15 оценок