Основной контент книги Практика радости. Как ходить осознанно
Text, audioformat verfügbar
Text

Buchdauer 42 Seiten

2015 Jahr

16+

Практика радости. Как ходить осознанно

Text, audioformat verfügbar
mit Audio synchronisiert
livelib16
4,1
26 bewertungen
€2,79

Über das Buch

Мы думаем, что научились ходить еще в детстве. Но так ли это на самом деле? О том, как превратить каждый шаг в практику радости, рассказывает в этой книге Тит Нат Хан, мудрый монах из Вьетнама, которому больше 90 лет. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире.

Основываясь на методах дзен-буддизма, Тит Нат Хан предлагает любому человеку, где бы он ни жил и во что бы ни верил, отправиться в самое увлекательное путешествие из всех возможных: к самому себе. Для этого вовсе не обязательно кардинально менять свою жизнь: достаточно лишь научиться осознанно делать то, что мы обычно делаем машинально. В легкой и поэтичной форме Тит Нат Хан дает конкретные советы о том, как привнести в жизнь осознанность, объединив ум и тело.

Andere Versionen

1 Buch ab 4,40 €
Alle Bewertungen anzeigen

Книга помогает по-другому взглинуть на ходьбу и метидацию в целом. Не обязательно ждать тихого спокойного времени для медитации, когда можно заняться ею в любой момент во время ходьбы. Причем не важно, куда мы идем и зачем. Автор как раз к этом и призывает: используйте любую возможность для медитации и осознанности. Особенно полезна тем, кто практикует медитацию.

Это потрясающая книга, которая написана простым и доступным языком. Короткая, ёмкая, ясная. Горячо рекомендую к прочтению.

По сути книга о любви к хождению, долго ждал пока начнется что то действительно стоящее, но не дождался. Возможно такое мнение только у меня, восприятие у каждого свое

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

и обретите спокойствие Ходьба – это отличный способ успокоиться, когда мы расстроены. Если мы сосредотачиваемся на ходьбе, то прекращаем думать, рассказывать истории, обвинять и судить – все это уводит от данного момента. Если мы остановим непрерывный поток мыслей, то сможем сконцентрироваться на теле. Когда дела идут не очень хорошо, лучше перестать думать об этом и пресечь поток негативной энергии. Остановить значит не подавить, а

Адрес всех великих существ – «здесь и сейчас». Адрес спокойствия и легкости

Buch Тит Нат Хана «Практика радости. Как ходить осознанно» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
02 Februar 2018
Übersetzungsdatum:
2017
Schreibdatum:
2015
Umfang:
42 S. 22 Illustrationen
ISBN:
978-5-04-091771-6
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,2 на основе 164 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,7 на основе 221 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 34 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 52 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,4 на основе 21 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 11 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,2 на основе 164 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,2 на основе 260 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 16 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 10 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 14 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 14 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 24 оценок