Umfang 172 Seiten
2024 Jahr
Северная (скандинавская) ходьба от новичка до инструктора
Über das Buch
Данная книга создана для тех, то изучает технику северной (скандинавской) ходьбы для себя, а также для тех, кто задумывается о работе инструктором северной ходьбы или уже работает им, но имеет вопросы из серии «все ли я делаю правильно?».
Специально для них, мы создали список из 30 вопрос для самопроверки, которые находятся в конце книги.
ИЗ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ УЗНАЕТЕ?
✔️ Как правильно выбрать скандинавских палок для тренировок;
✔️ Узнаете о истории развития северной ходьбы;
✔️ О том, как правильно подобрать уровень нагрузки для тренировок с палками;
✔️ Освоите технику северной(скандинавской) ходьбы с нуля!
✔️ Узнаете об основных ошибках в технике северной (скандинавской) ходьбы, а также о методах их коррекции за счет упражнений;
✔️ Подробно изучите комплекс упражнений для разминки/заминки со скандинавскими палками;
Сложные технические моменты описаны простым языком, с цветными иллюстрациями, а также qr – кодами на образовательные видео – уроки.
Genres und Tags
Татьяна, добрый день! Дочитал Вашу книгу "Северная (скандинавская) ходьба: от новичка до инструктора". Чтением остался доволен. Всегда люблю читать книги, связанные со спортом. Несмотря на то, что являюсь мастером спорта и по лёгкой атлетике, и по альпинизму, и в целом имею немалый опыт в спорте, всегда стремлюсь разыскать кое-что новое и полезное для себя. Из Вашей книги узнал что-то новое в не очень знакомой для себя спортивной дисциплине, и в чём-то нашел подтверждение правильности некоторых своих мыслей о северной ходьбе. Но ещё немного пожалел кое о чем. А именно о том, что книга ещё не была выпущена в тот момент, когда я первый раз покупал палки для северной ходьбы. Я бы тогда точно знал, что палки подписывают, указывая на то, какая предназначена для правой руки, а какая для левой, и не купил бы пару, в которой через несколько дней после покупки обнаружил на темляках обеих палок по букве L (левая)!?
А еще из книги узнал, что у Вас есть и другая: "Соревнования по северной (скандинавской) ходьбе". Теперь интересно приобрести и её тоже!
Благодарю!
Снова и снова возвращаюсь к книге Татьяна Рыбакова . Учусь, тренируюсь и снова учусь.Каждый день приносит новые знания, эмоции.
Недавно почувствовала, что устала, выдохлась, произошло выгорание и не было энергии для проведения занятий северной ходьбой . Даже искала курсы чтобы обновить знания северной ходьбы. Надо было как-то восполнить свой ресурс и вот случайно наткнулась на объявления о выпуске книги "Северная (скандинавская) ходьба от новичка до инструктора" автор Татьяна Рыбакова . Я подумала - это то что надо! Читаю с удовольствием, удобный формат книги, интересно и грамотно составлена, красивые фото, понятные схемы и интересный тест в конце. Спасибо Татьяна!
А также сделала себе подарок усилитель голоса, думаю когда нибудь пригодиться для большой аудитории. А пока использую для прослушивания музыки.
прослушивания музыки.
Ваш инструктор Анастасия Пепеляева .
Каждое утро начинается с очень познавательной книгой для меня на данном этапе моей жизни. Захватывает с каждой прочитанной страницей.
Очень понравилась данная книга. читал и наслаждался, получил много новой информации, теперь каждая тренировка обрела новый смысл. Спасибо за отличный материал.
Bewertungen, 8 Bewertungen8