Buch lesen: «Записки вслух. Лоскутки»

наблюдать. делать выводы. принимать решения. самое время

© Tatiana Goodkova, 2018

ISBN 978-5-4490-8075-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

это просто записки. на клочке бумаги или на тетрадном листе.

задайте свой вопрос, загадайте страницу и находите ответ между строк

с любовью.

***

Зачем снова и снова прокручивать неприятные мысли, когда можно просто выкинуть их из головы?

Олег Рой

люблю легкие советы. легкие правила. вот прочитал и улыбнулся. и правда, зачем прокручивать мысли? кыш-кыш, неприятные мысли!

но потом наступает момент, и ты понимаешь, что мысли-то крутятся. чтоб их!

и тогда нужно небольшое усилие воли. вот мысль появляется, и ты ее прогоняешь, но чем старательнее ты ее прогоняешь, тем навязчивее она прилипает.

как делаю я и вам предлагаю: мысль эту неприятную нужно прожить.

1. мысль крутится о том, что нет денег. думаем: «хорошо, раз нет денег, значит, переходим на дарницкий ненарезной хлеб, душ принимаем по 5 минут и свет везде выключаем. буду думать, как заработать денег, 1—3 месяца поэкономлю, и потом все наладится». решение найдено, и мысль поменяла свой ракурс.

2. мысль крутится, что нет денег. думаем: «блин, плохо. надо занять у соседа на месяц, продать телевизор, вернуть соседу долг, придумать, какие свои услуги можно продать». и вуаля – мысль теперь думает, как продать свои услуги.

3. мысль крутится, что денег нет. думаем: «хорошо, что мне не хватает сейчас денег на масло, сажусь на диету, перехожу на овсянку, буду стройной и здоровой. еще начну бегать по утрам, и глядишь – к тому времени, когда появятся деньги, буду спортивной. давно мечтала».

вывод: мысль формируем мы сами. раз мы ее формируем, то переформировать ее тоже можем сами.

***

в любой невозможности есть хоть одна возможность. найдите ее.

***

Мальчик понимал, почему рассерженные люди становятся пиратами. Когда ты обижен на этот мир, лучше смотреть на него одним глазом и видеть только половину.

Надея Ясминска, «Бусинки и капли»

выбор есть всегда. кто говорит, что выбора нет, тот лукавит. делать / не делать, думать / не думать, принимать / не принимать…

когда нам плохо – это тоже наш выбор. это не значит, что наш выбор неправильный. возможно, в данной ситуации он – лучший. и все-таки это выбор. наше решение.

поэтому мы можем закрыть один глаз и увидеть обижающий нас мир, а можем снять повязку и посмотреть на все это другим глазом.

и если вам надоело обижаться, страдать, болеть, сердиться – закройте одной рукой один глаз и в том, который видит только хорошее, настройте окуляр. оглядитесь повнимательнее – и когда почувствуете, что хорошее уже видно отчетливо, потихоньку открывайте второй глаз. и все будет хорошо. я в вас верю.

***

есть один способ довести дело до конца. он не главный, но возможный. он связан с результатами.

что обычно заставляет нас желать, но не делать? недостижимость результатов: где начало – а где результаты. начинаем бегать 100 метров, а ожидаем – стройное тело. поскольку стройное тело у нас через 100 метров не появится, мы бросаем бег.

так вот в нашей власти дорожку к этим результатам укоротить. поставить результатом не стройное тело, а сам факт действия – бег. сегодня результат – пробежать 1 километр. завтра 1,3 километра. этот результат достижим уже сегодня, поэтому нам легче к нему стремиться.

а когда много таких результатов сложится – появится и стройное тело.

один шаг – один результат.

***

вселенной совершенно все равно, что такое хорошо и что такое плохо. она не понимает, что вам нравится, а что нет. она не анализирует и не принимает решения.

вселенная просто дает вам то, о чем вы постоянно думаете. поэтому… думайте о хорошем :) о морях и домах, путешествиях и остановках. думайте о ваших счастливых детях и своей радостной старости, что жизнь удивительна, что мечты сбываются, что успех долгий, а любовь сильная.

думайте о том, что хорошо для вас. и все будет.