Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту

Честно признаюсь, не знаю, как оценивать подобные книги. Естественно, она не уникальна и я при прочтении не открыла мне ничего нового, но, что даже более важно, она поддерживает в рутине, возвращает к светлому и доброму. Несколько цитат я сохранила, как значимые для меня.

Насколько я знаю, это вторая книга Тары Брах (после "Радикального принятия"). Часть информации в книге повторяется из ее предыдущей работы, но есть моменты на которых стоит заострить внимание (техники осознанности, принятия и сострадания). Значительную долю занимают истории жизни самой Тары. Но самое потрясающее в этой книге, конечно иллюстрации, нарисованные Вики Альварес. Плюсы: 1) Чем мне нравятся буддисты (и книга, написанная буддисткой-Тарой, в том числе) - это своими практиками, направленными на успокоение ума, в результате выполнения которых станет немного спокойно на душе (+ буддисты не пугают меня рассказами, о том, что я буду гореть в адском пламени после смерти). 2) Великолепные рисунки. Минусы: Успокаивать ум и принимать ситуацию - это хорошо, но не стоит забывать менять мир в лучшую сторону. Здесь же акцент делается на смирении и любви (за исключением, может быть истории, в которой Тара выступала против войны в Ираке).

После прочтения этой книги никто не останется прежним – любой человек станет светлее, добрее и счастливее. Книга небольшая по объёму, но в ней сконцентрировано множество тем. Весь материал изложен с такой простотой и искренностью, что сразу попадает в сердце и душу, и чувствуешь, как в этот же миг становишься лучше. Много мыслей и высказываний, я почти на каждой странице выделила их цветом, чтоб потом вернуться. Очень понравились мини-задания, выраженные в форме вопроса, упражнения, совета и т.п. Они маленькие (1-2 предложения), простые по выполнению и очень действенные, т.е. результат ощущается сразу. Книга иллюстрирована прекрасными акварелями, которые добавляют гармонии и счастья в настроение читателя.

Ожидала гораздо большего. Хорошо, что купила за баллы Сбербанка, а так бы пожалела о покупке, хотя очень хотела книгу, потому что привлекло не только название, но и начатая книга ее же книга "Радикальное принятие" - вот она понравилась с первых строчек, хотя полноценно оценить не могу, еще не дочитала. В этой же книге все очень общее, многие объяснения - про муравьев, например, - удивляют в неприятном смысле, т.к я не считаю, что кому-то нужно узнать изначально о ком-то, чтобы не забавляться и не издеваться. Одним словом, разочарована, хотя, справедливости ради, несколько цитат себе все же выписала, но, в целом, ничего нового и вдохновляющего. Конечно, это мое субъективное мнение, может кому-то и "зайдет".

Если вы читали предыдущие книги Тары Брах, то не тратьте время: здесь те же истории, те же практики, но нещадно раздавленные водой. Иногда истории сами себе противоречат.

Сама книга оформлена красиво, приятно перелистывать, разглядывать рисунки.

Немного удивили опечатки и ошибки в русском издании.

По итогу не рекомендую даже новичкам, лучше прочитать предыдущие книги автора, где она полно раскрывает свои мысли.