Zitat aus dem Buch "Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками"
Запишите три беспокойные мысли, которые мешают вам чаще всего. Переформулируйте каждую, начиная предложение с фразы «У меня есть мысль». Как такой способ переосмыслить ситуацию поможет снизить тревожность?
Andere Zitate
Text, Audioformat verfügbar
Nicht im Verkauf
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
10 Februar 2021Übersetzungsdatum:
2021Datum der Schreibbeendigung:
2020Umfang:
151 S. 2 IllustrationenISBN:
9785001694151Übersetzer:
Rechteinhaber:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Teil der Serie "МИФ Саморазвитие"
