Rezensionen zum Buch "Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье", 1 Bewertung

Это совершенно потрясающая книга! Светлана — очень крутой провизор, нутрициолог и научный журналист


В книге она простым языком и с юмором рассказываем о том, что такое здоровье и как на него влияет питание. Что такое пищеварение.


Про разные микронутриенты (как какие химические вещества внутри организма влияю друг на друг, и про биохимию организма в целом). Развенчивает популярные мифы о привычках и питании, рассказывает о причинах возникновения дефицитов.


Самый кайф, что в книге очень много понятных схем, иллюстраций, наглядных диаграмм.


Искренне рекомендую к прочтению.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
13 Juni 2025
Datum der Schreibbeendigung:
2024
Umfang:
291 S. 153 Illustrationen
ISBN:
978-5-04-225378-2
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Text, Audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 10 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 4 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Text, Audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок