Buch lesen: «Краткий курс по развитию памяти. Экспресс-курс»

© Светлана Маркова, 2019

ISBN 978-5-4496-2309-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Об авторе

Светлана Маркова – эксперт в области инновационного образования, директор Центра быстрого обучения, журналист, писатель, создатель авторской методики по интенсивному изучению иностранных языков, специалист по быстрому обучению, соавтор учебных пособий по изучению иностранных языков, автор научных публикаций по быстрому изучению иностранных языков, методике изучения и преподавания иностранных языков, автор блога www.svetlanamarkova.ru

По образованию филолог (бакалавр филологии, специальность – русская филология), эдуколог, то есть специалист в сфере образования (магистр эдукологии, специализация – политика просвещения), учитель религии.

Интересуется эффективными методами обучения, методическими вопросами изучения и преподавания иностранных языков.

Исследования и исследователи

Память – основа познания. Неудивительно, что ее природа всегда интересовала человечество. Но несмотря на это, теории, объясняющие происхождение этого процесса, долгое время отсутствовали. Их появлением был ознаменован XX век. Родоначальницей одной из теорий стала гипотеза Г. Эббингауза о связях (ассоциациях), возникающих между предметами и явлениями и обеспечивающими запоминание. На основе разработки этой гипотезы родилось несколько теорий, в дальнейшем образовавших целое направление.

Ассоциативное направление

Все теории этого направления основаны на ассоциативной природе памяти: появление в сознании одного из образов влечет за собой пробуждение другого. Механизм возникновения ассоциаций напоминает прием запоминания «узелки на память».

Всемирно известные ученые И. М. Сеченов и И. П. Павлов обосновали эту теорию с физиологической точки зрения. Они доказали, что при однократном последовательном действии раздражителей в коре головного мозга зарождаются временные структуры – ассоциации.

Выделяют несколько разновидностей ассоциативных связей:

– ассоциации сходства базируются на общих признаках предметов и явлений;

– ассоциации контраста основываются на противоположностях;

– в основе смысловых ассоциаций лежат причинно-следственные связи;

– базу ассоциаций смежности составляют факторы пространства и времени.

Ассоциативное направление имеет множество сторонников (Г. Спенсер, У. Джемс Д., Юм и др). Их ряды пополняются и в настоящее время.

Нейронное и биохимическое направление

Д.О.Хебб в 1949 г. выдвинул новую гипотезу о происхождении памяти. В ее основе лежит предположение о 2 основных процессах формирования памяти: кратковременном и долговременном.

Основу кратковременного механизма составляет движение электрического импульса в замкнутых цепочках нейронов. Долговременное хранение информации образуется на основе возникновения устойчивых связей, возникающих как следствие неоднократного протекания нервных импульсов по одним и тем же нейронным цепочкам.

К этому же направлению относится теория, предложенная Г. Хиденом. Ученый предположил возможность участия РНК в процессе образования памяти. ДНК – генетическое хранилище памяти индивида. Хиден первым заговорил об участии в процессе образования памяти и РНК, как матрицы синтеза белка. Чередование РНК способствует образованию разных белковых молекул. По Хидену, обучение, как процесс приобретения нового опыта, может влиять на последовательность РНК. Позднее правомерность его предположения была доказана.

Социально-генетическое направление

П. Жане изучал психологические механизмы происхождения памяти. В своем учении он вводит понятие «формы памяти», выделяя:

– ожидание и поиск, представляющие первичную или начальную форму;

– сохранение и поручение как форма отложенных действий;

– повествование, рассказ и пересказ, воспроизведение наизусть как высшая фаза развития памяти.

Жане утверждал, что причиной возникновения различных форм памяти является потребность людей в общении и сотрудничестве. Таким образом, взаимодействию людей в процессе формирования памяти он отвел первостепенную роль.

Идеи этого ученого нашли развитие в трудах Л.С.Выгодского и А.Р.Лурия. Проанализировав развитие процесса памяти от первобытного человека до наших дней, ученые сделали важные выводы о переходе памяти от стихийного, неуправляемого процесса к его осознанию. Основу этого перехода составляет развитие умения использовать различные объекты (предметы, образы) как средства запоминания, приводящие к образованию искусственных знаний, являющихся орудием запоминания. Эти позиции нашли развитие в трудах современных психологов.

Таким образом, существует несколько направлений в исследованиях, касающихся происхождения памяти. Окончательная «точка» еще не поставлена. Процесс познания природы идет, принося нам новые, более глубокие знания и рождая новые направления.

Что такое память

Для того чтобы понять, что такое память, достаточно представить, что ее у вас нет. Жизнь теряет смысл, не правда ли? Человек не сможет, а если и сможет, то крайне примитивно, существовать в состоянии амнезии (потери памяти).

Память позволяет фиксировать «картинку» окружающей действительности, воспринимаемой с помощью органов чувств (слуха, зрения, обоняния и осязания, вкуса). Чувственное восприятие обрабатывает мозг, включая операции мышления и воображения и формируя окончательный результат. Благодаря памяти «картинка» остается с нами, превращаясь в опыт, связывая прошлое с настоящим и даря нам будущее.

Структурные элементы памяти

1. Запоминание:

– произвольное (например, заучивание);

– непроизвольное (само запомнилось, без усилий);

– механическое (например, зубрежка);

– смысловое или логическое.

2. Сохранение или удерживание результатов запоминания. Известно, что оно прямо пропорционально значимости информации для человека. Например, если человек заинтересован в запоминании чего-либо, он запомнит эту информацию лучше и на более длительное время, чем-то, что для него не значимо.

3. Воспроизведение состоит из нескольких этапов:

– узнавание или сличение уже имеющего в памяти образа с новым, актуальным;

– припоминание, заключающееся в поиске и извлечении из «копилки памяти» необходимой информации;

– воспроизведение в сознании человека законченного эмоционального образа.

4. Забывание позволяет освобождаться от ненужной, незначимой информации, оберегая наш мозг от перегрузок. Забывание может быть частичным и полным.

Виды памяти

Основу классификации памяти составляют особенности восприятия информации, времени ее хранения и опосредованности протекания процесса.

1. По характеру запоминаемой информации

– Двигательная, или мышечная память: научившись какому-либо движению, например, плаванию или вязанию, мы выполняем его, не задумываясь, всю последующую жизнь.

– Эмоциональная память: всем известно, что события, окрашенные яркими эмоциями, хранятся в памяти дольше. Эмоциональная память придает процессу запоминания личностно-эмоциональную окраску.

– Образная память позволяет запомнить и сохранить в сознание образ, созданный на основе комплексной работы всех органов чувств.

– Словесно-логическая память отвечает за запоминание определенных высказываний, закономерностей и особенностей структуры сложной информации.

2. По степени опосредованности или осознанности запоминания

– Непроизвольная память: запоминается сама, без малейших усилий. К непроизвольной памяти относится и так называемая генетическая память, позволяющая извлекать из недр подсознательного определенную информацию. Одним из примеров такой памяти является эффект дежавю.

– Произвольная память предполагает использование определенных усилий для того, чтобы запомнить. Этими усилиями может быть как простая установка или концентрация внимания (например, это надо запомнить), так и осознанное применение разных приемов запоминания (написание тезисов, составление плана и т. п.)

3. По времени хранения информации

– Сенсорная или чувственная память, образующаяся как мгновенное, буквально 2—3 сек., отражение информации органами чувств.

– Кратковременная память, позволяющая сохранить информацию после ее первого восприятия в течение незначительного времени (порядка 30 сек).

– Долговременная память.

Человек, имеющий представление о механизме запоминания, видах памяти и их особенностях способен не только адекватно оценить ее значение для жизни человека, но и способствовать развитию этого процесса, открывая для себя новые возможности собственной памяти.