Zitate aus dem Buch «40 способов борьбы с тревогой»
Это упражнение замечательно подойдет для проработки внутренней поверхности бедра и мышц ягодиц. Упражнение: планка Королева всех упражнений – планка, ее можно делать в любое время и в любом месте. Лягте на пол животом вниз. Согните руки в локтях на 90 градусов и перейдите в упор лежа на локтях. Тело должно составлять прямую линию от макушки головы
€3,83
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
27 Juni 2022Schreibdatum:
2022Umfang:
146 S. 11 IllustrationenISBN:
978-5-17-149295-3Rechteinhaber:
Издательство АСТTeil der Serie "Практический тренинг"
