Zitat aus dem Buch "40 способов борьбы с тревогой"
Это упражнение замечательно подойдет для проработки внутренней поверхности бедра и мышц ягодиц. Упражнение: планка Королева всех упражнений – планка, ее можно делать в любое время и в любом месте. Лягте на пол животом вниз. Согните руки в локтях на 90 градусов и перейдите в упор лежа на локтях. Тело должно составлять прямую линию от макушки головы
Andere Zitate
€4,53
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
27 Juni 2022Datum der Schreibbeendigung:
2022Umfang:
130 S. ISBN:
978-5-17-149295-3Rechteinhaber:
Издательство АСТTeil der Serie "Практический тренинг"
