Изумрудный дельфин: жизнь в воплощенной мечте. Интегральные трансформационные практики для реализации намерений

Корректор Валентина Корионова

Иллюстратор Мария Гаркавенко

Дизайнер обложки Вера Филатова

© Светлана Дмитриевна Дороганич, 2019

© Мария Гаркавенко, иллюстрации, 2019

© Вера Филатова, дизайн обложки, 2019

ISBN 978-5-4496-2010-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Дело жизни, назначение ее – радость. Радуйся на небо, на солнце, на звезды, на траву, на деревья, на животных, на людей. И блюди за тем, чтобы радость эта ничем не нарушалась. Нарушается эта радость, значит, ты ошибся где-нибудь – ищи эту ошибку и исправляй.

Лев Толстой

Найди цель, ресурсы найдутся.

Махатма Ганди

Вступление.
О волшебстве жизни

Дорогие читатели!

Я живу на берегу Тихого океана, рядом с любимыми дельфинами и китами. А как же иначе! Ведь вся моя жизнь связана с водой: и рождение под созвездием Рыб, и первая профессия (анализ качества воды), и плавание, фридайвинг, дельфинотерапия, уроки плавания, акватерапия. Даже когда я работаю на «суше», стараюсь быть в состоянии потока. Так как же это помогает в психотерапии, которой я занимаюсь последние 20 лет. Возможно, это покажется маловероятным, но работая с водой и в воде, я научилась видеть исток проблемы, с которой приходит на терапию клиент, и как это проявляется именно через телесные сигналы. И последние годы я работаю «от тела», которое как раз-то и состоит на 85% из воды и содержит в себе всю информацию о человеке, в том числе и не осознаваемую им. Мы вместе с клиентом «течем» к самым глубинам его или ее существа через разные уровни психики: биографический, перинатальный, пренатальный, трансперсональный, стараясь освободить тело и сознание от последствий разного рода травматического опыта, чтобы открыть путь для чистой мощной энергии безграничного потенциала жизни. Я вижу свою роль как терапевта в поддержке своего клиента, в укреплении веры в силу его или ее собственного Внутреннего целителя. Мое глубокое убеждение, что каждый человек уникален, а значит, и уникален процесс его исцеления и развития. Через такую терапию каждый человек может найти путь к своей собственной практике, своей мелодии, своей волне. И на этом пути могут встречаться самые неожиданные открытия. Мне, например, помогли найти мою «волну» дельфины.

Вся моя жизнь – это путешествие в мир новых возможностей. Моими учителями были замечательные люди, удивительные животные, природа, Вселенная. Я очень люблю Жизнь во всех ее проявлениях.

Сейчас моя жизненная цель – помочь людям раскрыть и полностью использовать свой потенциал, при желании совершить трансформацию из любого исходного состояния – будь то проблема со здоровьем, отношениями, стресс, депрессия, зависимость, кризис любой природы.

Я глубоко убеждена, что каждый из нас имеет безграничные возможности и может научиться использовать свой потенциал в различных сферах жизни.

В детстве я мечтала стать волшебницей. Удивительно, не правда ли? Местом моих первых медитаций была усадьба в Кузьминках. Во времена моего детства там был чудесный лес, наполненный сказочными образами. Каждый день моя бабушка гуляла со мной в этом месте. Она была целительницей и первой волшебницей в моей жизни. Я реально видела, какие чудеса исцеления происходят с людьми благодаря ее помощи. Бабушка смогла передать мне очень доброе и бескорыстное отношение к миру.

Хочу поделиться с вами стихотворением, которое я написала совершенно спонтанно, когда мне было 10 лет, это мое письмо из детства:

 
Вот что сегодня приснилось мне:
Лечу в ракете вдаль,
Хочу Вселенную обнять
И звездочкой новой сиять.
 
 
Лети, мой спутник,
Лети, лети…
Грядущее уж недалеко,
Вижу его на своем пути
Через волшебное око.
 
 
Так хочется хоть на миг взглянуть
В твой завтрашний день, Земля моя,
И буду я жить с надеждой на то,
Что кто-то узнает тебя.
 
 
И люди придут из других миров,
И скажут: «Земля, ты прекрасна!»
И будут кружить выше звездных орлов
Предвестники счастья.
 
 
Но не забудь обо мне, Земля,
У нас было только начало.
Так радостно видеть, как дышит Земля
В просторах небесного Рая!
 

В 1996 году в моей жизни появились дельфины, в 1999 – холотропное дыхание и трансперсональная психология, в 2000 – кундалини-йога. Это было время волшебных трансформаций. Шаг за шагом жизнь становилась все более осознанной.

День ото дня я стала замечать, как образы, рожденные в медитациях, становятся реальностью. Появилось понимание глубинной связи сознания и физической реальности. Появились ответы на вопросы:

• Что есть наши желания, намерения?

• Как они рождаются? Откуда приходят?

• Что есть истинные намерения? Как узнать свое истинное намерение?

• Почему не все намерения осуществляются?

• Как реализовать свое истинное намерение на физическом плане, в реальной жизни?

Я прочитала много книг о реализации намерений и благодарна авторам этих книг за информацию. Но только личный опыт оказался единственно верным для моей жизни.

Я хочу привести пример, как это работает для меня. Вот такая история.

Много лет назад, когда я была подростком, мне приснился волшебный сон: я видела изумительно красивый город, в котором никогда не была раньше – и даже ничего подобного не видела в своей жизни. Я написала стихотворение об этом городе:

 
Из будущего иль из прошлого,
А может, с далекой звезды
Является мне во сне город
Невиданной красоты:
 
 
Звенящие струи фонтана
Взметнулись в прозрачную высь
И, слившись со звездным сиянием,
Фейерверком обрушились вниз.
 
 
Блики цвета сирени
В сумерки тихо легли
И светом волшебным и дивным
Город внезапно зажгли.
 
 
Малиновый, красный, лиловый —
Вокруг разливались огни,
Словно художник-кудесник
Краски свои оживил.
И музыка всюду звучала,
И где-то шумел карнавал,
Спустилась ночная прохлада,
Но звук голосов не смолкал.
 
 
Резные зеркальные башни
Отражались в лучистой воде…
Но знаю, что города этого
Не видел никто и нигде.
 
 
Теперь у нас серое небо
И льют ледяные дожди.
Приди же, художник-кудесник,
И краски свои подари!
 
 
Малиновый, красный, лиловый!
Хочу, чтобы были огни,
Чтоб наше серое небо
Озарили они!
 

Лето, 1978

Я всю жизнь вспоминала свой волшебный город, рассказывала о нем своим детям, но так и не поняла, откуда и зачем он явился в моем сне. И вот совсем недавно, пару лет назад, я «гуляла» по Facebook, и мое внимание привлекла одна картинка. О боже! Я увидела свой город, свое сновидение, свою мечту! Конечно же, я поделилась с моим мужем. «Посмотри, – попросила я, – это город из моего сна». – «Конечно, – ответил он, – ты мне давно говорила, что любишь это место. Поэтому мы и праздновали твой день рождения здесь. Вот видишь, это твой любимый ресторан». – «Так это Сан-Франциско? – воскликнула я. – Это невозможно!» Но мой муж был прав, на картинке был залив Сан-Франциско и площадь Жирарделли с моим любимым шоколадным рестораном. Как я могла не узнать его на картинке, Сан-Франциско, город, в котором жила на тот момент уже три года?! Да, было трудно соединить сон с реальностью, поверить, что Мироздание едино. Именно в этом месте, на площади Жирарделли, мы открыли мою первую студию арт-йоги в 2015 году! Как все это подтверждало мою теорию о реализации намерений! Я увидела город во сне, я мечтала о нем, и теперь я здесь. Вот так мечты обретают реальность.

Так же произошло рождение и «Интегрального тренинга Светланы Дороганич», и интегральной телесной работы, и арт-йоги.

Каждый метод проверен самой жизнью. Каждое упражнение рождено от ментального образа к событию реальной жизни. Я стараюсь быть предельно честной и предлагать людям только то, что реально работает.

Благодарю всех людей, которые доверились мне и пришли за помощью. Я благодарна им за возможность убедиться в реальной ценности моих методов. Великая благодарность им за возможность исцелять и видеть живые результаты своей работы.

Все мы действительно можем изменить свой мир, создать пространство, достойное нас – мир наших возможностей, реализованных намерений. У каждого он будет свой, поскольку все мы разные. Для кого-то это мир счастливых отношений, для кого-то – большой дружной семьи, кто-то больше всего на свете ценит духовное развитие, кто-то – творчество, и так до бесконечности. Найти себя и реализоваться в этом мире как индивидуальность, проявить свои неповторимые черты, спеть свою мелодию в едином хоре Вселенной. Это глубинная, самая сокровенная и важная потребность каждой личности, это проявление Духа через индивидуальное выражение, через акт творения самой беспредельной реальности.

Приглашаю вас в наше пространство волшебства и света, свободного воплощения САМОГО СЕБЯ.

С любовью,

Светлана Дороганич

Осмелься отличаться от других. Большинство ортодоксальность предпочитают истине.

 

Harrison H. Fryette

Тело и душа – это один и тот же объект, рассматриваемый двумя разными способами.

Alexis Carrel

Глава 1.
О Внутреннем целителе и изумрудном дельфине

Ни для кого не секрет, что практика йоги помогает сотворить прекрасное гибкое тело, избавиться от многих, порой трудноизлечимых, заболеваний. Но кто-либо задавал вопрос: а почему это происходит? Не квалифицированные врачи, не опытные массажисты, не программы фитнес- и спортклубов, а именно практика йоги, порой простая и на первый взгляд не очень современная. Ответ один – в основу практики йоги положено обращение к глубинной мудрости вашего… да-да, именно вашего тела и вашей психики. Исцеляет не специалист, исцеляете себя вы сами, подключившись к самому великому из существующих в мире врачей – своему Внутреннему целителю.

А сейчас я открою СЕКРЕТ: исцеление и преображение физического тела – это только видимая часть вашей внутренней работы. Практика йоги помогает вам в самом главном – она полностью изменяет вашу жизнь и делает ее соответствующей вашим истинным потребностям.

С помощью йоги вы сможете реализовать любые намерения, и ваша жизнь станет той, о которой вы всегда мечтали. У вас действительно безграничные возможности, и именно внутри вас живет не только целитель, но и волшебник. В сердце каждого из вас пребывает сакральный образ, исполняющий любые желания. Многие зовут его синей птицей, для меня это изумрудный дельфин (я расскажу о нем позже). И все это принадлежит вам по праву рождения. Но, к сожалению, мы редко осознаем это.

В этой книге я расскажу, каким образом у человека блокируется информация о его возможностях, как травматические эпизоды вашей жизни повлияли на блокирование реализации намерения. Возможно, что вы никогда не задумывались, как биологическое рождение и пребывание в материнском лоне соотносится с вашей дальнейшей жизнью. Эта информация находится глубоко в недрах психики и в памяти тела, она не осознается вами, но влияет на вашу жизнь и в конечном счете сдерживает потенциал для дальнейшего развития и реализации вашей мечты. Я расскажу и об этом тоже. Я научу вас формулировать намерение, исходя из истинных потребностей, а также дам эффективную методику, как с помощью древних секретов йоги и современных психологических знаний восстановить способность творить свой мир и жить согласно своим намерениям. Методика проверена моей 20-летней практикой преподавания йоги и психологии, постоянной работой с группами в США, России, Украине, Египте, Индии, Болгарии.

Также я буду делиться с вами секретами моей собственной трансформации через мои стихи и спонтанные рисунки (мандалы).

Немного теории:

Мое представление о теле,

сознании человека и его намерении

Когда я говорю о человеческом теле, то представляю его как пограничную зону между двумя вселенными, противоположными на первый взгляд: между нематериальной вселенной, миром сознания, и физической вселенной, материальным миром. Физическое тело и сознание человека, то есть его живая структура, находится в постоянном поиске равновесия между бесконечным пространством, расширением, которое постоянно ищет жизнь, и концентрированным пространством, характерным для физической вселенной. Физическая вселенная состоит из пространства, времени и энергии. И в этой физической структуре жизнь присутствует в виде сознания и проявляется в виде присутствия, внимания и намерения.

Что же такое намерение

Я дам три определения намерения.

Намерение – это:

• осознанный замысел личности совершить акт воли;

• факт задания определенной цели, которую личность стремится достигнуть;

• модуляция внимания, которому сознание придает направление, смысл и форму.

Намерение помогает сформулировать просьбу. Но прежде чем просить, нужно понять, а действительно ли вы этого хотите. То есть нужно определиться со своими истинными потребностями.

Иногда происходит непонимание важности этого этапа работы. Осознание истинных потребностей – это 90% успеха. Намерение – это вектор, направление, в котором мы движемся, а квинтэссенция, сам предмет, ядро, которое мы передвигаем – это наши истинные потребности. С помощью намерения сознание человека посылает информацию об истинных потребностях в выбранное пространство, которое оно собирается занять. Это своеобразная молитва, обращение к нашему истинному «Я», просьба об исполнении желания, удовлетворения жизненно важной на данный момент времени потребности. Живая структура человека отвечает на намерение, но она отвечает в соответствии с возможностями данного момента, в зависимости от готовности физического тела и сознания принять новые возможности, новую реальность, в которой эти истинные потребности будут удовлетворены.

Рассмотрим пример. Человек создает намерение купить автомобиль именно марки Ferrari и именно красного цвета. Какие истинные потребности стоят за этим намерением? На этот вопрос может ответить только тот человек, который это намерение формулирует. Это может быть потребность в личном пространстве, в безопасности, потребность в признании его состоятельности, привлечении внимания. Я могу только предполагать. Но почему для удовлетворения этих потребностей человек выбрал именно такой способ – покупка автомобиля Ferrari красного цвета? Из бесчисленного количества возможностей он выбрал только одну. Где причина непонимания возможности выбора?

Но бывает и так, мы создаем намерение иметь отношения с каким-либо человеком в ближайшие три месяца, а не через десять лет. Мы хотим, чтобы наше намерение было осуществлено в промежуток времени, который мы определили для его реализации. Но могут появиться ситуации, когда в осуществлении намерения возникают трудности. То есть существует определенная цель, которую мы стремимся достигнуть, но в тот промежуток времени, который мы определили для его реализации, достичь его не можем. Я называю это блокированием реализации намерения.