Buch lesen: "КРИК ДУШИ.ОСТАНОВИТЕСЬ!КУДА ВЫ КАТИТЕСЬ?"

Глава 1

Благодарность

Эту книгу я пишу с любовью и благодарностью к тем, кто был со мной даже в самые тёмные ночи.

Моему роду — бабушке Нине, папе Николаю, прапрапрадедушке Константину Александровичу 1860 г., бабушке Оле. Вы пришли ко мне во снах и показали путь. Вы сказали: «Только ты можешь закрыть этот круг». Я помню. Я иду.

Моему клубу «Сияй» — вы верили в меня, когда я сама не верила. Вы писали слова поддержки, вы оставались, даже когда я молчала. Вы — мой свет.

Моим дочерям — за то, что вы есть. За то, что терпите мою усталость и прощаете мои срывы. Вы учите меня быть сильнее.

Моему мужу — даже когда ты не верил, ты был рядом. Спасибо за то, что держал меня, когда я падала.

Моей семье — маме, братьям, сестре. За то, что мы были вместе, даже когда было трудно. За то, что вы держали меня, когда я падала. За то, что вы есть.

Всем, кто рядом — видимым и невидимым. Тем, кто поддерживал словом, знаком, сном. Тем, кто верил, когда я сама не верила. Тем, чьей любви я не всегда замечала, но она была.

И тебе читатель. Спасибо, что ты здесь. Спасибо, что открыл эту книгу. Пусть она станет для тебя тем самым светом, который я искала в своих снах.С любовью, Светлана Ботова.

Не предисловие, а предупреждение.

Я не обещаю вам лёгкого чтения. Я не обещаю, что после этой книги вы станете счастливыми за один день. Я обещаю только одно: здесь будет правда.

Правда о том, как алкоголь убивает медленно, но верно. Правда о том, как бедность клеймит, даже если ты честен. Правда о том, как трудно оставаться собой, когда мир давит со всех сторон.

Я не судья. Я — свидетель. Я — та, кто прошла через многое: через долги, унижения, отказы, слёзы. Я до сих пор прохожу через это. Но я выбрала жить иначе. Я не пью. Не курю. Я верю в свой род, в свои сны, в свой свет.

Эта книга — не про то, чтобы учить жить. Я не умею учить. Я умею только говорить правду. Правду о том, как в 17 лет убегала от опеки, боясь, что меня заберут в детский дом. Правду о том, как мне отказывали в помощи, потому что я была «никем». Правду о том, как сны помогают мне вставать по утрам, даже когда верить не во что.

Если вы держите эту книгу в руках — значит, вам это зачем-то нужно. Может, чтобы узнать себя. Может, чтобы остановиться. Может, чтобы просто почувствовать, что вы не одни.

Если вы готовы смотреть правде в глаза — переверните страницу.

Глава 1

Бедность — не порок. Бедность — неприговор. И уж точно не поводвешать на человека ярлыки. Завнешней нищетой может стоятьогромное достоинство. Я это знаюточно. Потому что я сама так жила

Автор Светлана Ботова

Часть 1. Детство. Корни

ГЛАВА 1. Беларусь. Дом, где нас было пятеро.

Я родилась в Беларуси. В многодетной семье. Нас было пятеро — шумных, разных, но очень дружных.

Дружных — это главное слово. Потому что, когда вспоминаю детство, я не помню ссор из-за игрушек или дележа чего-то. Мы были единым целым. Старшие присматривали за младшими, младшие тянулись за старшими. Мы знали: если что — мы друг за друга горой.

Дом наш был небогатым. Скорее даже бедным. Но он был наполнен жизнью. Мама работала, тянула нас как могла. Папа… папа пил. Они разошлись, когда я была маленькой. Но когда мы приезжали к нему в деревню, он был трезвым. Мы играли, собирали яблоки, бегали по двору. Я любила эти моменты. В них папа был просто папой — не тем, кого сломала жизнь, а тем, кто катал нас на плечах и учил отличать спелые яблоки от зелёных.

Мама с папой общались даже после развода. Для нас, детей, это было спасением. Мы не чувствовали разрыва — мы чувствовали, что у нас есть и мама, и папа. Просто они живут в разных местах.

Но были и другие времена.

Я помню, как мама начала выпивать. Не каждый день, не постоянно. Но достаточно, чтобы я начала бояться. Я ходила за ней по компаниям, сидела рядом, ждала, когда она скажет: «Пойдём домой». Подруги её меня не любили. Я была для них «упёртой», той, которая портит вечер. А я просто не могла иначе. Я боялась, что мама не вернётся. Что с ней что-то случится. Что я её потеряю.

Я не понимала тогда, почему люди пьют. Почему они не могут остановиться? Почему весёлые сначала, они к концу вечера превращаются в чужих, злых, страшных? Почему от них пахнет так, что хочется убежать?

Я не находила ответов. Но внутри себя я уже тогда сделала выбор: я не буду такой. Никогда.

В детстве я много работала. Мы помогали бабушкам полоть грядки, собирали виноград, искали ракушки, ловили и продавали рыбу. Честный труд. Тяжёлый, но честный. Именно он держал нас на плаву. Именно он давал мне чувство, что я могу сама заработать, сама справиться, сама выжить.

Я не знала тогда, что эти навыки — не просто способ выжить. Это была моя школа жизни. Школа, где учили не расслабляться, а работать. Не ныть, а делать. Не ждать помощи, а искать выход.

Практика к главе 1. Твоя точка опоры.

Вспомните своё детство. Не идеализируйте, не приукрашивайте. Просто найдите в нём один светлый момент. Один эпизод, когда вы чувствовали себя в безопасности, когда вас любили, когда мир не казался враждебным.

Это может быть:

- запах бабушкиных пирогов;

- руки отца, который учил вас чему-то;

- смех брата или сестры;

- уголок во дворе, где вы прятались и мечтали.

Запишите этот момент. Подробно, в деталях. Перечитайте. И запомните: это ваша точка опоры. Сюда вы можете возвращаться мысленно, когда мир снова начнёт качаться.

Вопросы для размышления (можно ответить себе в тетрадь)

1. Каким было ваше детство?Чего в нём было больше — тепла или холода?

2. Были ли в вашей семье проблемы с алкоголем? Как вы это переживали?

3. Что вы чувствовали, когда видели пьяных взрослых? Страх, стыд, желание убежать?

4. Был ли у вас в детстве человек, который был для вас «островком безопасности»?

5. Что вы взяли из детства во взрослую жизнь? А что хотели бы забыть ?

ГЛАВА 2. Папа и деревня. Другой мир.

Они с мамой общались даже после развода. Я не понимала тогда, как это возможно — расстаться, но оставаться людьми. Сейчас я понимаю: они оба нас любили.

После как родители разошлись мы жили с мамой. Но к папе в деревню приезжали часто. И в этих поездках он был для нас самым лучшим папой на свете.

Я не знаю, пил ли он вообще. Я этого не видела. И не хочу додумывать. Я помню другое: когда мы приезжали, он встречал нас трезвым, весёлым, с улыбкой. Мы бегали по двору, лазали по яблоням, собирали урожай. Он показывал нам, как отличить спелое яблоко от червивого, как правильно срывать, чтобы не повредить ветки. Я помню его руки — сильные, мозолистые, но очень нежные, когда он поправлял мне волосы или сажал на плечи.

В деревне папа был просто папой. Мы играли, смеялись, чувствовали себя нужными и любимыми. Эти дни стали для меня островком — местом, где всё было хорошо.

А когда мы уезжали, он всегда собирал нам целую сумку. Картошка, огурцы, банки с соленьями, какие-то вкусняшки. Я помню, как мы тащили эту сумку в автобус, и внутри было тепло от того, что он о нас заботится. Пусть мы жили отдельно, пусть виделись нечасто — но эта сумка была как его объятие. Как будто он говорил: «Я с вами. Я помню. Я люблю».

Они с мамой общались даже после как разошлись. Я не понимала тогда, как это возможно — расстаться, но оставаться людьми. Сейчас я понимаю: они оба нас любили. И ради нас старались сохранить мир.

Папа умер, когда я была уже взрослой. Я не успела сказать ему многое. Но я благодарна за те дни в деревне и за ту сумку с картошкой. Они научили меня, что даже в сложной жизни есть место простому счастью. Что человек может быть разным, и важно помнить о нём лучшее.

Практика к главе 2. Твой «остров»

Вспомните человека, с которым вы чувствовали себя в безопасности. Даже если это было редко, даже если всего несколько раз. Кто это был? Что вы делали вместе? Какие запахи, звуки, ощущения связаны с этим человеком?

Запишите это. Детально, как фотоаппаратом. Это ваш «остров» — место, куда вы можете вернуться мысленно, когда мир становится слишком тяжёлым.