Основной контент книги Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету
Text, audioformat verfügbar
Text

Umfang 217 seiten

2019 Jahr

16+

Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету

4,0
8 bewertungen
livelib16
3,9
16 bewertungen
€4,73

Über das Buch

Зимнее плавание в открытых водоемах – простой способ оставаться активным и жизнерадостным. Дозированный контакт с холодной водой помогает взбодриться, почувствовать связь с природой и собственным «я», спокойно относиться к неприятностям. Также погружение в ледяной водоем активизирует дыхательную, сердечно-сосудистую систему, тренирует иммунитет и способствует избавлению от лишней жировой прослойки. Кроме того, зимние пловцы меньше болеют диабетом 2-го типа, инфекционными заболеваниями и атеросклерозом.

... 

Genres und Tags

Alle Rezensionen anzeigen

Удивительно, интересно ,познавательно, всем кто задумывается об моржевание рекомендуют прочтению, автор приводит хорошие примеры и подробно рассказывает про свойства холодной воды!

Занимаюсь зимним плаванием более 30 лет . Книга понравилась . Написано грамотным , простым языком .Тема зимнего плавания написана автором , которая сама купается и понимает о чем пишет . Можно использовать как руководство для самостоятельного плавания зимой .

Потрясающая книга! Именно то, что я ждала. Даже не искала - надеялась и встретила. Вдохновляет, радует, хочется сделать все, что так живо и эмоционально описывает автор. Взят и сделать!

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Сусанны Сёберг «Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
14 Februar 2022
Übersetzungsdatum:
2022
Schreibdatum:
2019
Umfang:
217 S. 30 Illustrationen
ISBN:
9785001950615
Übersetzer:
Download-Format:
Text
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 8 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 0 basierend auf 0 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4,5 basierend auf 2 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 3,7 basierend auf 36 Bewertungen