Bücher ähnlich wie «Силовые домашние тренировки», Станислав Деркач

Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения

Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство

Строим тело легко

Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью

Лучшие силовые упражнения

День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщин

День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин

Попа как у Ким, бицепс как у Арни

Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас

План похудения 8 недель

Силовые упражнения для мужчин и женщин

День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин

Анатомия силовых упражнений

Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория

Натуральный бодибилдинг. От азов до соревнований

Поднятие тяжестей – пустая трата времени

После тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления

Основы силовой подготовки в спорте

Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов

Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело

Руководство по наращиванию мышечной массы

Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня