Bücher ähnlich wie «Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы», Сет Дж. Гиллихан

Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством

Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Самосострадание. Шаг за шагом

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу

Социальная тревога. Брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом

Руководство по рациональной жизни. Альберт Эллис и Роберт А. Харпер (обзор)

«Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз

10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков

В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами

Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство

Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше