Bücher ähnlich wie «Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы», Сет Дж. Гиллихан

Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы

Обнули тревогу за 10 дней

Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

Обнули тревогу за 10 дней

Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию

Счастливый человек

Счастье ходит босиком

Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию

Миллиграммы счастья

Золотой теленок

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Куриный бульон для души. Выход есть! 101 история о том, как преодолеть любые трудности

Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Самопомощь при неврозе. 15 техник от страха и тревоги

Страх – это не страшно. Книга, способная глубинно успокаивать

Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью

НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии