Друзья последняя глава об использовании холода в спорте занимает больше времени чем я думал, но она уже почти закончена. Так что скоро будет готова одна из полных книг не просто по закаливанию, но и по его использованию в разных сферах.
Всегда мечтал начать закаливаться, но не находил подходящих методов и полезных рекомендаций. Надеюсь эта замечательная книга поможет мне сделать первые шаги к закаливанию! Честно говоря, надоело уже болеть ОРЗ один раз или два раза в год! Книга обещает научиться и достичь результатов закаливания за три года! Сергея Каленкова знаю лично, знаком с ним, он был моим преподавателем в СВУ! Сергей, очень грамотный педагог! Спасибо за отличную книгу! Буду тренировать свое тело по ней! Жду печатную версию книги. Ну и конечно, когда она будет полная, а не черновиком.
kuzma5552, Благодарю от души за отзыв. Постараюсь не посрамить оказанное доверие‼
Друзья глава закаливание детей от рождения до 3х лет почти готова. В неё добавлен раздел про массаж новорожденных. Подписывайтесь на меня в Инстаграм @sergeykale
С большим нетерпением жду выхода книги.
Вопрос к автору книги: что вы думаете по поводу метода Вима Хофа?
autoreg927576009, Извиняюсь за задержку, были обстоятельства. В книге кстати есть раздел о Виме Хофе, его системе дыхания. Я думаю, что его система позволяет формировано перейти к экстремальному закаливанию, что может сказаться не очень хорошо для некоторых людей. Его методики можно использовать например для преодоления страха, уменьшении чувствительности к холоду и подготовку перед нырянием в прорубь. Но постоянное использование этого метода изнашивает эндокринную систему, что не есть хорошо.
Добавлена новая глава «Практические рекомендации»
Говорится как начать закаливание, как поддерживать организм при закаливании и многое другое!
Книга обновляется! Добавляю новые главы. Скоро будет доступна версия с новой главой «Практические рекомендации». В ней описываю фармакологическую поддержку закаливания, принцип построения недельной системы закаливания с использованием уже данной программы закаливания. Пишется глава закаливание детей от 0 до 3 лет.
Знаю Сергея Викторовича давно , ещё с СВУ был классным преподавателем , постоянно подавал личный пример, обучал , направлял на путь . Это очень пригодилось .
den barsukov, Благодарю за тёплые слова!!
Замечательное практическое руководство! В книге в комплексе изложен путь оздоровления- поэтапно, со всеми нюансами описана методика закаливания, автор затронул также тему дыхания и питания, что на мой взгляд, просто великолепно, так как именно комплексный подход даёт наилучший результат для здоровья. В книге есть раздел, в котором Сергей Викторович очень грамотно и рассудительно подходит к закаливанию малышей. Очень приятно, что есть обратная связь с автором! Сергей Викторович, желаю Вам дальнейших успехов! Книгу рекомендую всем!!!
Анна, благодарю!)) Очень приятно!
Здравствуйте, автора знаю лично, это преподаватель ФП нашего любимого суворовского училища (62 выпуск, 3 рота)
Очень уважаю его, он для нас всегда был настоящим примером ! у довольствием читаю книгу и применяю на практике )))
sherekesh92, Благодарю за приятные слова! Буду рад слышать критику и пожелания для дополнений к книге!
Обязательно куплю эту книгу!
Отзывы 16