Buch lesen: "ХЭППИНЕСТИК"

Хэппинестик (Хэпик, сокр.) – продвинутый пользователь Хэппинестики – учения, структурная основа которого сочетает в себе практики достижения счастья. Хэпиками движет не привычки, а личная динамичная формула счастья. Они обустраивают жизнь не «правильно», а гармонично, рационально фиксируя все удовольствия в поисках нового уровня личного благополучия. Это не хаос, а четкая математика и система, где каждая странность работает на максимизацию комфорта и счастья.

В настоящее время я – один из трех отцов-основателей Хэппинестики (также к ним можно отнести двух айти-разработчиков, которые бескорыстно помогли воплотить наши алгоритмы в особое приложение). Если так можно сказать, «катализатор» материализованного эмоционального цикла других пользователей в популярной нынче хэпписфере – сети онлайн-сообществ, форумов, блогов и подкастов, продвигающих идеи ментального здоровья, саморазвития и максимизации счастья. Один из двадцати семи самых продвинутых Хэпиков, в системном статусе – happy coach.

Но не из тех о ком вы сразу подумали, не из этих «властителей дум» в интернете, которые привлекают публику к своим «марафонам удачи», «блогам счастья» и «школам успеха».

Сразу скажу, и приложение и помощь тренера – абсолютно бесплатны.

Прочтя эту книгу, вы поймете почему.

Мое история в целом о том, как я пришел к этому статусу.

Она показывает то, что я действительно хотел подчеркнуть: даже в самой жёсткой системе, где твой голос ничего не значит, тем кто привык раскладывать всё по полочкам и искать логику даже в хаосе можно оставаться собой и менять правила игры – просто будучи умнее и внимательнее остальных.

А вот собственно те, кому я все это написал.

Тем, кто привык планировать каждый свой шаг и кому прежние карьерные сценарии кажутся подозрительными. Кому внушают с детства, – они должны быть особенными. Отсюда вечная гонка за «успешным успехом», страх оказаться заурядным и пропасть между их желанием жить сейчас и страхом несоответствия идеальным картинкам в ленте. Тем, кто чувствует себя одиноким в отношениях и подсел на цифровое уныние настолько, что забыл простые радости жизни.

А если внутри пустота и страх, что ты на самом деле никто, – значит, с тобой что-то не так. А когда значимость собственной жизни постепенно начинает рассыпаться, то ей необходимы ориентиры.

Вот собственно ради чего я все это написал.

Если ваши интересы и удовольствия в жизни противоречат вашим ценностям, стоит проверить их на формуле счастья – может, с ними что-то не так.

Так как формула, как детектор лжи, отражает нечто важное. Помогает оценить удовлетворенность жизнью, объяснить то разочарование, что привели 20-летних людей к той жизни, которую они ведут. Когда они иногда жалуются, что пошло что-то не так, формула показывает, почему именно они так чувствуют. Дает ответ, как можно обрести новые ориентиры, построить отношения, где не надо притворяться и при этом оставаться самим собой.

Итак, поехали!

Если многие из менее статусных пользователей Хэппинестики думают, что мой жизненный путь можно назвать вполне удачным, то конечно, они ошибаются.

Он начинался невесело. Можно сказать – кисло.

Еще в раннем детстве я перенёс гипотиреоз, приведший к увеличению веса, вплоть до ожирения. А в школе меня преследовала другая эндокринная болезнь – сахарный диабет второго типа.

Скажем откровенно, я не был красавцем. Совсем. Так как был очень толст. Босс KFC, как меня дразнили во дворе. Причем особенно примечательным было лицо. Жирные складки за щеками и под подбородком в сочетании с высоким ростом придавали мне удивительное сходство с медведем. Тогда я был большим, бочкотелым, грузным подростком, так похожим на упомянутое животное.

И понятно, что с таким явным физическим недостатком среди нормальных, здоровых, крепких сверстников мне было ой-как невесело.

Моя мама, работавшая секретарем директора в одном из академических институтов, была весьма начитанной, умной. Она и посоветовала: «если ты хочешь повзрослеть и в чем-то разобраться, то для начала надо всё, что с тобой происходит, как можно подробней зафиксировать на бумаге, а потом внимательно перечитать и тогда, возможно, найдется выход».

Поэтому я вел скрупулезный дневник наблюдений за собственным телом, кожей измеряя даже такие показатели, как сила мышц, не говоря уже о других показателях крови и тела. Вот откудау меня развилась необъяснимая любовь к числам и их анализу. Ну, насчет необъяснимая, – это, может, слишком сильно сказано. Скорей всего, это было связано с замерами, которые мне приходилось ежедневно делать. Думаю, во всем Питере было не найти еще одного подростка, который с таким упоением фиксировал параметры и анализировал результаты измерений.

Где-то даже задрот. Как водится, сетевой маньяк. Что-то посередине между челом, который уверовал, будто, проведя с ChatGPT 300 часов за 21 день, открыл новый раздел математики и сооснователем Uber Калаником, который тоже заявлял, что беседы с чат-ботами подводили его «почти вплотную» к прорывам в квантовой физике. Скажем проще, не сильно зависимый, так как несмотря ни на что оставался способен анализировать ситуацию и свои поступки.

Я называл себя нердом. Умным, ясное дело.

Каждые три месяца, сдавая кровь на сахар я обратил внимание, что тех сестер, которые берут кровь, называют процедурными. Одну из них я запомнил навсегда. Девушка была бледная как смерть, а все остальное у неё черное: волосы, глаза с отблеском неминуемой вечности, и ногти тоже черные. Красивая даже. Я тогда прилично струхнул. После того случая представлял, что все эти сестры – не такие как все, другие. Не обязательно как в голливудских фильмах: люди в черном, особь, другие. Но что-то в ту сторону есть. Прямо-таки кровососка в живом обличье.

Занятия физкультурой я ненавидел, потому что больше всего боялся, что все увидят мой желеобразный живот и взмокшее от усилий тело. Там мне было стыдно и становилось еще хуже, когда одноклассники показывали на меня пальцем. Во дворе меня дразнили, я что-то кричал им в ответ, судорожно трясясь в бессильной злобе. Дома, вспоминая обрывки фраз ребят, их лица, уже ставшие мне противными, не выдерживал, не в силах сдержать слезы:

– Мама, что это правильно?! Почему именно меня так зацепило, почему именно мне так досталось?

Как всегда, мама заключала меня в объятия. Тихо на ушко нашептывала слова успокоения. Затем немного отстранившись, улыбаясь, медленно поглаживала по голове и уже громче своим звенящим петербургским произношением говорила:

– Не ты один, всем достается от этой жизни. У каждого свои проблемы, каждому плохо по-своему. Но, нет ничего непобедимого и непреодолимого, все болезни можно вылечить, все поправимо, главное не падать духом.

И мне становилось легче.

В школе, в кабинете химии два года еженедельно пялясь на таблицу химических элементов, я выдумал забавную теорию, что все гениальные люди в фамилии имеют слог «мен»… Изобретатель периодической таблицы и русской водки Менделеев, биолог Мендель, композитор Мендельсон…

Задумался, что в имени моем может говорить о гениальности?

Вениамин Перильцев!?

Сокращение фамилии по первом трем буквам было ни о чем, что свидетельствовало бы о гениальности. А дальнейшее развитие в этом направлении приводило к перилам, перловке и тематически грязному сквернословию. Куда с такой фамилией в гении?

В девятом все ребята из моего класса отрабатывали росписи, чтобы расписываться так, как делают это взрослые. Я придумал себе подпись из пяти первых букв фамилии, а потом, подумав, убрал одну букву «и»…

Получилось Перл от французского Perle и английского Pearl – жемчужина! В разговорной русской речи – нечто выдающееся из общего потока явлений и событий!

Так и подписывал потом все свои любовные записочки к девочкам из класса. И одна мне ответила! В начале я не понимал. Почему? Потом разобрался. Оказалось, что она жила рядом с моим домом. Ей возможно скучно было идти одной.

Тем не менее я влюбился в Настю. Мечтал о ней как о своей девушке. А она… А она страдала по одному красавцу из десятого класса. Именно тогда я и понял, что за сильные удовольствия необходимо расплачиваться столь же сильными страданиями.

Я караулил ее возле школы, выглядывая из-за угла, с кем она пойдет. А она караулила своего масика, который то провожал ее после школы, то уходил с другой. Но она была счастлива этим унижением и не оставляла попыток завладеть сердцем этого ловеласа. Так же как я своих. И пусть после короткого мига радости наступали дни горестных разочарований.

Я старался заботиться о ней, выполнять все ее желания, но Настя всегда была чем-то недовольна. Часто спорила со мной по мелочам и смешно морщила носик, мотая головой, и всплескивала руками, протестуя… Светлые кудряшки, выбивавшиеся из косички и обрамлявшие похожее на сердечко покрасневшее взволнованное личико, только усиливали ее возмущение.

Наконец, к моему восторгу, вняв моим доводам, широко распахнув, как будто слегка удивленные голубые глаза, кивала, соглашаясь…

Она называла меня скучным и медлительным: все время сидит в своих книжках, слишком долго возится по какой-либо ее просьбе, рассказывает о каких-то нудных вещах. Похоже в ее понимании, я был невыносимо странный мальчик, который не любил физкультуру и обожал все на свете измерять. Я же не понимал, почему я её постоянно должен развлекать? Что это вообще за определения дурацкие такие: «скучный и душный?»

– Привет, зубрила. Ну что, опять всё по фактам разложил?

– Опять ты начнешь доказывать мне, что лампочку изобрел никакой не Эдисон. Твои истории – это чистый скип.

– Чезабретто? У меня от тебя голова раскалывается! Боже, какой же ты душный!

А мне нравилось покупать ей пирожные. Наблюдать за движениями ее рта, когда она их ест. Идти с ней, держа за руку, и читать интересный отрывок из книги. Я влюбился и был несчастлив. Что мог ей дать обыкновенный, скучный толстяк, провожающий ее до подъезда? Пресный хлеб своего нудного постоянства? Тогда я не понимал. Почему? Она не прерывала наши странные отношения и давала изредка себя провожать. Нечестно, думал я, подавать надежду и причинять боль другим. А она не желала объяснить. Ей даже это было скучно.

Насчет скучного толстяка – Настя ошибалась. Я много думал как доказать, что это не так. Когда, закончив школу с золотой медалью, пришла пора получать первый «взрослый» документ, в паспорте, на страничке, где ставится личная подпись владельца я, убрав ненужное «и», заменил звучным международным «Перл»…

Так и расписываюсь до сих пор, как о напоминании о своей потенциальной гениальности.

Тогда я мечтал лишь о том: вот окончу университет – обязательно стану гением!

И Настя узнает, кем она пренебрегла!

***

После окончания журфака университета, полгода я работал журналистом и фотографом в небольшой районной газете. Задания были соответствующими – побывать на празднике для пенсионеров в районном парке, отснять заявки на конкурс «Лучший балкон», взять интервью у человека, высадившего клумбу возле подъезда. Пока мама, используя связи своего шефа, не устроила меня журналистом на одном питерском телеканале. Эта работа подразумевала работу с большими объёмами информации, анализ баз и создание на основе точных, проверенных фактов новых материалов.

Я сразу почувствовал: это мое!

Будучи человеком практичным, верил в науку, в правдивость инструментальных измерений, в логику как в хорошо вбитый гвоздь. Всё, что касалось разговоров о душе, внутренней тишине, путешествиях без тела и прочих невозможностях, вызывало у меня снисходительную усмешку – такую, с какой челы хотят поскорее «пролистнуть» ленту новостей, где нет ничего цепляющего.

А современная наука дарует нам поистине божественные возможности: мы можем выбирать, какой из эмбрионов родится на свет, какие древние виды возродятся из небытия и какие задачи будут делегированы роботам. И как изменится социальная структура человечества, когда мы начнем все это использовать. Я жил одним сплошным, не имеющим ни начала, ни конца потоком информации. Думал о себе как о гении. Пусть моя гениальность пока выражается самым обычным образом, чаще всего в быту. Но это до поры до времени. Пока я не нашел достойную гения задачу.

Я считал эту должность ответственной и у меня все было разложено по полочкам.

Рабочие цели сформулированы, разбиты на три группы и девять мотивированы личными устремлениями. Краткосрочная цель – рутинная, она редко менялась: оказаться лучшим в отделе за каждую неделю и по итогу месяца получить премию. Среднесрочная – успешно пройти ежегодную аттестацию. Дальнесрочные цели – карьерные. До них нужно изучить методы экспертного опроса и получить знания по еще паре профильных дисциплин. После того как я самостоятельно проведу экспертный опрос по актуальной для города теме меня допустят к ассесменту на позицию редактора рубрики. Затем два-три года, и я попытаюсь замахнуться на должность начальника отдела аналитики. Конкуренция бешеная. Желающих подняться повыше по карьерной лестнице – половина сотрудников канала.

Тема опроса была «Что для вас удовольствие?» Ничего себе заданьице! Как интересно найти человека с ответом, что в его жизни есть удовольствие и вдобавок дать ему определение.

Самый простой способ узнать, насколько человек счастлив – это спросить его «как он оценивает ту жизнь, которую ведет?» Но и здесь не всё очевидно, трудно найти человека с ответом, что в его жизни слишком много удовольствий. К тому же людям чаще свойственно делиться негативом и в редком случае позитивом. Многие вообще не умеют жить в свое удовольствие – они не всегда понимают, чего хотят и что им приносит радость.

Их этому не учили!

Молодым от избытка энергии не хватает эмоций, они ищут приключения. Но им сложно осознать то огромное разнообразие возможностей и удовольствий, а также вообще всё, что действительно важно. А взрослым трудно оценить их мании-зависимости: мания острых ощущений, мания вечной молодости и наркозависимость. А главное объяснить им, что их мимолетный хайп, как способ словить быстрый дофамин, который они выдают за трушный вайб и «дух времени» – на самом деле просто поиск нового способа самодеструкта или самый тупой путь окончательно убить менталку и физику.

Если сравнивать удовольствие с живописью: каждый из нас может взять в руки кисть и нечто изобразить. Но что у нас получится за картина? То же самое с счастьем: это ведь тоже искусство, но уровень мастерства у многих очень невысок.

И тут я будто прозрел, всё сложилось. Это только на первый взгляд, счастье – это абстрактное и неосязаемое понятие. На самом деле его можно измерить! А почему нет? – размахнись, душа! Настоящий простор для гения.

С тех пор я отказался от всех своих увлечений и отдыха, с головой погрузившись в интернет, справочники и энциклопедии.

Я начал изучать счастье как священную дисциплину. Сведения в меня текли ровно и уверенно, словно ждали под поверхностью, ища подходящий момент, чтобы вырваться наружу. Разрозненные факты поступали последовательно и логично, четко складываясь в систему: чужие отношения, счастливые моменты в жизни, удовольствия.

Не величественный прыжок Архимеда из ванны, а медленно поднимающееся чувство – идея настолько идеальная и настолько глупая, что родиться могла только у гения.

Моими рабочими целями были: дать людям пошаговые навигации достижения максимального удовольствия и счастья; найти решающие правила, блокирующие саморазрушительное поведение и трату времени на бессмысленные мелочи. И чтобы ощущение счастья сохранилось надолго выработать связанные с ним здоровые ежедневные привычки.

Для начала я выявил все существующие виды удовольствий (их оказалось, не считая подвидов, всего 187) и разбил их на три группы.

Первая группа. Базисные удовольствия, связанные с удовлетворением базовых потребностей тела, данные человеку в его ощущениях. Это примерно то, что возникает от оптимального ежедневного функционирования организма и от реализации человеком своего потенциала. К ним относятся удовлетворение голода, жажды, отправление физиологических потребностей организма, массаж, истома, дрема, сон, здоровье, работа, безопасность и стабильность, благополучие и комфорт и прочие.

Вторая группа. Эмоциональные удовольствия, возбуждающие центр наслаждения коры головного мозга. Это положительные эмоции, такие как влюбленность, любовь, секс, семейные и дружеские отношения, эмпатия, алкогольное и наркотическое опьянение, любование природой, ностальгия, позитивные эмоции от зрелищ и книг, спортивный азарт, внутреннее облегчение и ряд других.

Третья группа. Умственные удовольствия – это позитивные эмоции ментального и духовного плана. Их достижение требует целеустремленности и интеллектуальных усилий. Сочетание цели и полученного наслаждения от её достижения позволяет насытить жизнь новым опытом и впечатлениями. Например, понимание, самооценка, рефлексия, мечты, мировоззрение, способность к адаптации и умение решать проблемы, интеллектуальные игры, устремления и амбиции, интриги, карьера, удовлетворение любопытства, вдохновение, радость творчества, наслаждение риском, сладость мщения.

База данных экспертов канала собиралась годами из людей, принимавших участие в передачах и поддерживавших с ним связь в надежде вновь оказаться на экране. Эксперты в самых разных областях – социальные психологи, социологи, поведенческие экономисты, философы, профессора-юристы и так далее.

Вырисовывалась интересная журналистская вещь, рождалась новая тема – совершенно не та, которую мне поручили, но – кто бы стал спорить? – животрепещущая, злободневная, социальная. После недолгих размышлений: «Разве обидятся на меня в отделе, если я вместо выданного задания выдам им другую тему? Почему бы не соединить всю мудрость и опыт экспертов в нечто простое, легко применимое к позитивным эмоциям, вне зависимости от того, кто вы и насколько давно вы их пережили? Конечно, нет! А обидятся на работе (черт с этим ассесментом) – так не обидятся в десятках других СМИ. И не обидят, а это главное». Я отправил в 109 адресов свою таблицу удовольствий с просьбой оценки респондентами важности от 1 до 10 каждого из 187 видов удовольствий.

Ответ получил от 97 человек.

К основным из них эксперты отнесли: замужество (женитьба), рождение детей (внуков), карьера, признание заслуг, известность, слава. Для этих судьбоносных удовольствий, влияющих кардинально на жизнь человека, я ввел коэффициент относительной важности (КОВ) первой категории Y1=10.

Для сильных позитивных эмоций я установил КОВ второй категории Y2=6. Таковыми эксперты признали влюбленность, любовь, путешествие, приключение, показ по телевидению, количество подписчиков и ряд других.

Для максимальных значений безопасных повседневных удовольствий (равных целому числу) был введен КОВ третьей категории Y3=3. Для всех остальных видов удовольствий – Y4=2.

Далее благодаря сайту у меня был доступ к умным, тактичным людям, из разных слоев общества и разных концов Петербурга. Каждый со своим прошлым, трагедиями, ошибками и победами. Тогда мой аккаунт был не особо популярен (чуть более двух тысяч подписчиков). На нем я также разместил таблицу и просьбу её оценки. Реакция была ошеломляющей. Мой пост посмотрели почти 20 000 раз, репостнули более 3 000 и поставили лайки 4 800 пользователей.

Ответило около двух тысяч человек.

Мне потребовалось почти две недели, чтобы разобраться с ответами, но я справился.

И то, что я обнаружил, меня поразило!?

Данные исследований практически повторяли друг друга! А значит, они были весьма важными и, что существеннее, репрезетативными. И это не оскорбление питерской элиты. Скорее наоборот. Это облегчение. Так как объективность выборки показало себя весьма корректной.

Все респонденты, может, и составляли относительно небольшую часть общества, но эта часть очень активная, пассионарная.

Далее по результатам ответов 2085 респондентов я произвел упорядочивание критериев. Иногда их порядок очевиден («кошелёк или жизнь?»), общепризнан (как порядок букв в алфавите) или общеизвестен.

Для этого КОВы каждого удовольствия нормируется посредством умножения на следующие коэффициенты (КЭФы):

– здоровья Кз(0.5 – 1), определяющий заботу человека о своем здоровье;

– долголетия Кд(0.5 – 1), позволяющий ему создавать условия жить дольше;

– экстремальности Кэ(0.5 – 1) – избежать несчастных случаев и внезапной смерти от выбранного удовольствия. Так, успешный отпуск – тот, из которого мы возвращаемся целыми и невредимыми;

– последующей зависимости Кпз(0.5 – 1) – не впасть в зависимость от выбранного удовольствия. К примеру, наркотическое пристрастие настолько сильно, что не каждый человек в силах ему сопротивляться;

– удовольствие испытываемое в первые раз Кпр(1 – 2). Так, первая школьная любовь… Самая сильная, трепетная и незабываемая.

Разумеется, КОВы – лишь один из многих инструментов измерения, и по каждому значению можно вести споры. Но они отражают нечто важное, думал я. Помогают оценить удовлетворенность жизнью, объяснить то разочарование и гнев, что привели людей к той жизни, которую они ведут. Когда они иногда жалуются, что жизнь их подвела, КОВы показывают, почему именно они так чувствуют.

При этом каждый может подправить КОВы посредством настройки сугубо под себя этих пяти коэффициентов. Впечатлительный пользователь вправе уменьшить любые КЭФы не в два, а в три раза. А фаталист оставит опасное удовольствие равным 1. Тут ничего не поделать, если человеку нравится что-то, то он как правило пренебрегает этим знанием. Главное, чтобы наслаждение через саморазрушение в дальнейшем не стало целью в его жизни.

По этой методике, например, исчисляемое удовольствие от курения снижается, благодаря первым двум КЭФам. Поскольку курение вредит здоровью и сокращает жизнь. Коэффициент экстремальности равен единице, если конечно человек не уснул с сигаретой в кровати и не произошел пожар. Последующая зависимость определяется по следующему принципу: пока человек регулярно получает удовольствие, например, от кофе, у него нет никакой зависимости – это просто привычка. А вот если он чувствует себя плохо, потому что, к примеру, не курит – то это никотиновая зависимость. Кз, Кд, Кпз определяется количеством выкуриваемых сигарет, для более одной пачки в день они минимальны.

Известно, что кофе с высоким содержанием кофеина заряжает организм необходимой энергией, а музыка наиболее тесно связана с положительными эмоциями. Недаром веселая песня сразу же поднимает настроение. Так, суммарное удовольствие от первой утренней сигареты с кофе под оптимистическую мелодию составляет 7.2 и состоит из следующих слагаемых:

Удовольствие от музыки (песни):

Y91.в = Y3 х Кз х Кд х Кэ х Кпз х Кпр = 3х1х1х1х1х1 = 3

Удовольствие от табакокурения (при условии выкуривания не более пяти сигарет в день):

Y109.а = 2х0.9х0.9х1х0.9х1 = 1.4

Удовольствие от любимых напитков (кофе, при условии не более двух чашек в день):

Y98.4.а = 2х0.9х1х1х1х1= 1.8

Коэффициент здоровья мною был понижен, исходя из общеизвестного факта, что кофе на голодный желудок – вреден для здоровья.

И если для улучшения утреннего самочувствия и стимулирования активности в организме к этому добавить: удовольствие от движения (легкая пробежка натощак), ощущение бодрой свежести после контрастного душа, удовольствие от вкусной еды и ощущение солнечного утра субботы как лучшего дня недели, то человек может почувствовать удовлетворение, комфорт и даже мимолетную иллюзию полного счастья (в сумме более 12). Понимая под последним – непередаваемое ощущение радости в данный период времени или момент.

Далее, проанализировав КОВы каждого удовольствия, сделал вывод о том, что 25% респондентов довольны базисному благополучию – 1 группа. Большинство экспертов (около 50%) предпочитают эмоциональные удовольствия – 2 группа. А более четверти участников отдают предпочтение интеллектуальным позитивным эмоциям – 3 группа.

Со мной, признаться, такое бывает нечасто, но здесь логика познания оказалась верной. Так как неплохо сочеталась с западными исследованиями, проведенными в девяти странах с привлечением многих тысяч участников. В нем был сделан следующий вывод: большинство людей (более 50% в каждой стране) предпочитают счастливую жизнь, определяющей чертой которой является эмоциональные удовольствия. Но четверть участников отдают предпочтение базисному благополучию. А небольшое и тем не менее значительное количество людей (около 20% в каждой стране) предпочитают вести насыщенную и разнообразную жизнь, полную нового опыта и впечатлений.

Небольшая разница в показателях, по моему мнению, объяснялась сроками проведения исследований. Цифровизация общества, виртуальные наслаждения, повальное увлечение интеллектуальными и компьютерными играми, квестами привели к увеличению роли в ответах петербургских респондентов удовольствий третьей группы.

На основании этих исследований я вывел формулу счастья H(Happiness), как знаковую разновидность цифрового выражения формализованных удовольствий за определенный промежуток времени(t – месяц, к примеру). Тут всё логично – так как есть только временное состояние ощущения счастья:

H(t) = 0,25хB(t) + 0,5хE(t) + 0,25хI(t),

где B(t)=∑k𝑖xY𝑖, 𝑖=1,…,n – (Basis) – сумма удовольствий, связанные с удовлетворением базисных потребностей существования;

E(t)=∑k𝑖xY𝑖 – (Emotion) – сумма эмоциональных удовольствий;

I(t)=∑k𝑖xY𝑖 – (Intellect) – сумма умственных удовольствий.

Формула стала результатом двух месяцев работы. Моей и двух поддержавших меня с самого начала нердов: Ильи Тиля и Толи Кторова.

Опросы, переписка, голосовые сообщения, случайные фразы прохожих, сказанных в микрофон без особой мысли. Мелкие жалобы на отсутствие счастья в ответах, споры до драки в чате, грубые шутки в закрытом форуме.

В итоге пазл сложился. Жестокий, но математически верный.

Я смотрел на формулу, примерно также как никому неизвестный художник в Русском музее смотрит на «Чёрный квадрат» Малевича и думает про себя: «А почему бы и мне не найти какой-нибудь неожиданный и, вместе с тем, простой и сильный ход? Ведь удалось же Малевичу!»

И пусть наша задача была чисто технической: собрать, формализовать и нормировать удовольствия, присвоив им единую систему координат. Но мы сделали это очень хорошо. Формула получилась как у Малевича гениально простой или «просто гениальной».

Я все смотрел на формулу, пока кто-то за стеной смотрел новости, а на плите остывал чайник. Казалось, я стою на крыше и смотрю вниз на жизни других людей, понимая все их скрытые механизмы, туда, где среди темных облаков стали видны их удовольствия: кто стал богатым, кто вовремя нанял грамотного юриста, кто занял новую должность, кто стал отцом.

Я потянулся, почувствовал, как затекла спина. Мне вдруг захотелось выйти на улицу, полную огней и равнодушных прохожих. Туда, где проезжали машины, кричали дети, шлёпали по лужам чьи-то ноги. Просто выйти, встать под дождь, вздохнуть воздух – реальный, прохладный, с запахом бензина и мокрого асфальта.

Посмотреть на мир, которому подарили новый инструмент!

Формула не чувствовала ни тепла, ни аромата, но была способна изменить даже самый совершенный алгоритм жизни.

Материализовавшиеся эмоции: первой влюбленности, освечённой розоватым светом и пахнущей весенней сиренью; фантазий, случайно сбежавших из чьего-то сна, были направлены в русло объективной формализации. Она не оставляла отпечатков на чужих душах, но понимала людей, их чувства и эмоции. Не сопереживала, но разводила потоки кристаллизованных эмоций по полочкам для дальнейшей максимизации комфорта и счастья.

Таковы были ее главные свойства.

Вот теперь-то у людей жизнь пойдет по другому, думал я. Всё в ней можно будет просчитать, найти и объяснить.

Политики, наверное, скажут про «беспрецендентный вызов для губернаторов», позволяющий объективно оценивать их работу. Блогеры про «форму всевидения, про чистый взлом матрицы и новый код, по которому станут жить люди». Обозлённые писатели, наверное, напишут сотни страниц о том, что счастьем оказалась «инвентаризационная ведомость пронумерованных удовольствий».

Люди скажут проще: «у нас забрали тайну – то, что нельзя было просчитать выразили в цифрах».

***

Я был настроен весьма решительно в дальнейшей работе над формулой и продолжил изучать счастье, как священную дисциплину.

Оценить всю природу соответствующего эмоционального переживания возможно лишь в том случае, когда измерительные инструменты сходятся в определенные, идущие друг за другом периоды. Ощущение счастья возникает в процессе перехода из одного периода в следующий. И эти периоды у всех людей абсолютно соответственны. Они объясняли, почему виртуальные наслаждения и прочие удовольствия временами не радуют вообще. И в один момент становятся скучными и серыми до такой степени, что начинают раздражать.

Для этого я соотнес полученные результаты в следующие периоды эмоционального состояния человека:

1. Не самый приятный, безрадостный период в жизни.

2. Жизнь могла бы быть намного интереснее и содержательнее, чем есть.

3. Период позитивного самоощущения, положительного благополучия и радости.

4. Период внутренней гармонии между духом, душой и телом с ощущением того, что жизнь прекрасна, полна смысла и достижений.

Также я вывел Перлы счастия, названые пафосно (ох, уж эта журналистская тяга к известности!) по первым четырем буквам моей росписи и следующие из созданной практической Хэпинэстики. Теории, структурная основа которой сочетает в себе практики достижения счастья посредством математики – универсальном языке закономерностей и пресуппозиции, практические изыскания которой требуют упорядочивания критериев и дальнейших разработок в экспертной области. Я прекрасно понимал, что эта теория дискуссионна, ее нельзя считать отлитой в бронзу и это только начало, но вместе с этим – шаг в верном направлении.