Zitate aus dem Buch «Кунг Фу, тайцзи-цюань и цигун. Древние системы знаний и практических навыков»
утра, в удобной и теплой одежде, хорошо впитывающей пот. Используя естественное желание потянуться и зевнуть для входа в упражнение, попытайтесь поймать ощущение удовольствия, которое испытывает организм, почувствуйте все свое тело и начинайте непрерывно зевать, потягиваться и делать глубокие вдохи – выдохи, совмещая это с интуитивно теми позами тела, в которых хочется зафиксироваться в эти моменты. Это могут быть глубокие прогибы, усиливаемые отведением рук максимально назад или
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
02 Oktober 2019Umfang:
80 S. 1 IllustrationISBN:
9785005047656Rechteinhaber:
Издательские решения
