Zitat aus dem Buch "Здоровье позвоночника. Упражнения от болей в шее и спине при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Золотая книга"
И.П.: такое же. Максимально сожмите пальцы стоп, как будто хотите схватить ими яблоко, и максимально растопырьте пальцы, растянув подошву стопы. 15–20 повторений.
€5,55
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
12 Februar 2024Datum der Schreibbeendigung:
2023Umfang:
308 S. 165 IllustrationenISBN:
978-5-04-199621-5Rechteinhaber:
ЭксмоTeil der Serie "Золотая полка доктора Бубновского"
