Отличная книга Сергея Михайловича Бубновского, хорошо открывается и читаеься на покетбук, хоть и в пдф, и текст и картинки влезают в 6ти дюймовый экран. Советую к покупке. Много полезной информации.
Основной контент книги Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах
TextPDFUmfang 323 seiten
2023 Jahr
Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах
Autor
Сергей Бубновский
Teil der Serie «Золотая полка доктора Бубновского»
€3,36
Über das Buch
Как сохранить здоровье до глубокой старости? Доктор Бубновский разработал 110 идеальных упражнений, которые позволят в любом возрасте «жить», а не «существовать». Каждый этаж тела рассматривается автором сначала анатомически, а затем функционально. И в зависимости от возможных недомоганий предлагаются различные варианты физической активности, что поможет восстановить поврежденный орган. Идеальная книга для каждого, кто хочет жить активно в любом возрасте.
Genres und Tags
Teil der Serie "Золотая полка доктора Бубновского"
Beliebte zuerst
Очень полезная книга. Мне вообще нравятся книги Бубновского. Хорошо, что здесь приведено много упражнений, которые можно выполнять дома с простейшими приспособлениями. Книга здорово мотивирует.. Упражнения хорошо описаны: указана техника выполнения, а также противопоказания к выполнению упражнений. Многочисленные фотографии в книге очень помогают понять, как правильно делать упражнения. Так и хочется начать заниматься по этой книге!
Хорошая книга от специалиста с наборами прекрасно иллюстрированых упражнений для занятий дома и в спортивном зале, которые помогут улучшить состояние здоровья при болях в спине и суставах.
Эта книга мне понравилась даже больше, чем многие у Бубновского. Более проработаны схемы упражнений, нет повторяющихся описаний жизни самого Сергея Михайловича. Единственное, что я не увидела - так это то, как из этого сделать программу занятий. Все-таки физкультура - это для здоровых, а лечебная гимнастика - для страдающих.
Даже при поверхностном знакомстве с книгой нахожу её ценность для каждого, кому дорого собственное здоровье. Нравится простота изложения и доходчивость. Огромное спасибо Сергею Михайловичу!!!
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Сергея Бубновского «Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах» — als pdf herunterladen oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Bewertungen
5