Книга отличная, много чего полезного можно найти в ней, рекомендую к изучению,автору спасибо,и буду дальше изучать основы.
Основной контент книги Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
TextUmfang 299 seiten
2021 Jahr
Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
Teil der Serie «Нейропсихология на практике»
€4,25
Über das Buch
Ферран Касес – писатель, лектор, основатель метода «Пока, тревога». После пятнадцати лет страданий от тревожности ему удалось победить недуг. Вместе со своей командой Касес более 10 лет помогает тысячам людей раз и навсегда преодолеть страх и тревогу.
Сара Теллер – доктор наук в области неврологии Барселонского университета.
«Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» – это мощный инструмент, с помощью которого вы оставите тревожные мысли позади. Ферран Кассес, через личные истории, рассказывает о своем опыте борьбы с тревогой. Параллельно доктор неврологических наук Сара Теллер объясняет, что происходило в голове у Феррана каждый раз, когда мужчина попадал в стрессовую ситуацию.
Эта книга поможет вам узнать секреты работы вашего мозга, а также поможет увидеть вещи такими, какие они есть. Какие продукты снижают уровень тревожности? Как спит тревожный мозг? Из чего состоит нейрохимия счастья? На эти и другие вопросы вы найдете ответ в книге «Нейробиология тревоги»!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Beliebte zuerst
Книга написана в доступной и интересной форме. Тут можно найти множество примеров из жизни, анекдотов, историй и фактов. Также в книге много практических советов, упражнений, рекомендаций по питанию и другим способам снижения уровня тревожности и повышения уровня счастья.
Книга подходит для всех, кто хочет лучше понять себя и свой мозг, узнать, как работает тревога и как с ней справиться.
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Однажды мне попалась фраза, изменившая мой взгляд на многое: «Цель мозга не в том, чтобы быть счастливым, а в том, чтобы выжить»
Buch Феррана Касес, Сары Теллер «Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Bewertungen
2