Основная функция энергичной разновидности йоги, которая предлагается в книге, состоит в улучшении психологического и физического самочувствия. Интенсивная йога прекрасно тренирует глубокие мышцы, тонизируя их, оттачивая и улучшая фигуру.
Для широкого круга читателей.
Книга очень понравилась! Материал изложен так, что легко повторить все упражнения и регулярно заниматься. Но лучше бумажная версия - глядя в телефон, который постоянно гаснет, не просто делать упражнения, если только выучить из последовательность
Отзывы 1