Основной контент книги Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда
Text, audioformat verfügbar
Text

Buchdauer 229 Seiten

2024 Jahr

16+

Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда

livelib16
5,0
1 bewertung
€3,22

Über das Buch

Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояние и посттравматические стрессовые расстройства из редких превратились в часто диагностируемые заболевания.

Перед вами книга, которая содержит начальные сведения о посттравматическом стрессовом расстройстве и этапах, способах, приемах и техниках самоподдержки. Она предназначена как для тех, кто знает на собственном опыте, что такое глубокая душевная травма, так и на их близких, друзей и знакомых.

Внутри вы найдете:

– Самые частые признаки ПТСР и способы самодиагностики.

– Упражнения для развития чувства безопасности.

– Методики освобождение от навязчивых мыслей.

– Способы формирования самозащиты и самосострадания.

– Понятие вины выжившего в конфронтации с психической травмой.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Alle Bewertungen anzeigen

Полезная книга. Много нужной информации. Пригодится в работе кризисным психологом. Понимание как справляться со стрессом в повмндневной жизни пригодится каждому

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

• стихийные бедствия (например, наводнения, ураган, торнадо, землетрясение); • пожар или взрыв; • транспортные аварии (например, автомобильная авария, несчастный случай на воде, крушение поезда, авиакатастрофа); • сексуальное насилие; • нахождение в зоне боевых действий (в качестве военнослужащего или гражданского лица); • внезапная насильственная

Buch Руслана Васитовича Кадырова «Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
10 Juli 2024
Schreibdatum:
2024
Umfang:
229 S. 116 Illustrationen
ISBN:
978-5-04-206924-6
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,6 на основе 8 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 12 оценок
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 12 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 14 оценок