Хорошая, добротная работа без нудных лекций, которые в сложном эмоциональном состоянии не воспринимаются. Обычным человеческим языком. Автору спасибо за работу.
Основной контент книги Депрессия. Как победить депрессию: природные антидепрессанты
TextUmfang 120 seiten
2023 Jahr
Депрессия. Как победить депрессию: природные антидепрессанты
Autor
Роман Бутылка
1 Buch von 2 in der Serie «Природное здоровье»
€2,32
Über das Buch
"Как победить депрессию: природные антидепрессанты" — это книга, которая предлагает читателям уже сегодня поправить свое психическое здоровье при помощи природных антидепрессантов. Травяные сборы, специальные чаи, особенная еда и ароматерапия часто способны заменить поход в аптеку и не имеют негативных побочных эффектов, в отличии от большинства медикаментов. В этой книге вы найдете информацию о том: - какие растения могут помочь в борьбе с депрессией и негативными эмоциями - как использовать ароматерапию для улучшения настроения - какая пища и напитки помогут справиться с эмоциональными проблемами. В книге вы найдете рецепты напитков, сборов, блюд и аромасмесей, которые легко приготовить дома и которые станут для вас незаменимыми помощниками для создания хорошего настроения. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Erste Buch in der Serie "Природное здоровье"
Beliebte zuerst
Отличная книга про методы самостоятельной помощи при депрессии и стрессе. Мне понравились рецепты смузи, чая и аромасмесей. Интересные результаты исследований. В целом после книги как то спокойнее стало на душе.
Систематизация методов, как в аптеке когда по полочкам и колбочкам стоит. Вроде как слышали из разных источников много информации, но когда она структурирована правильно - это можно ввести в режим терапевтический. Без лишних слов и всë по делу.
Книги Ромы Бутылки мне очень нравятся, а это наверное одна из лучших. Очень интересный способ победить депрессию и жить счастливую жизнь просто немного изменив свой рацион и привычки. Травяные чаи теперь пью вместо кофе, бегаю по утрам и кушаю пишу, вырабатывающую эндорфины. Думаю, что каждому человеку стоит знать такие простые хитрости
Отличная книга с простыми способами выхода из негативного состояния. Для тех, кому важно сразу действовать, а не читать долго и нудно о том, почему у тебя депрессия и что лучше всего пойти к врачу. В книге даны способы справится со скрытой, неклинической депрессией, когда человек вполне может сам повлиять на себя. Простые рекомендации с рецептами и если держаться плана результат неизбежен.
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
В общем, регулярное нахождение на солнце может помочь улучшить настроение, повысить уровень энергии и улучшить качество сна, что особенно важно при борьбе с депрессией.
Плохое настроение – это временное состояние, когда человек чувствует себя несколько не в духе, может быть раздражительным или грустным, но все еще способен наслаждаться жизнью и испытывать положительные эмоции.
Даже при затянувшемся плохом настроение у человека остается желание как-то изменить ситуацию. Он читает про то, как выйти из тупика или ходит к специалистам. При депрессии ничего не радует и нет желания что-то менять, так как не остается на это сил.
Природные антидепрессанты – это растительные, минеральные или другие натуральные средства и естественные способы, которые могут помочь улучшить настроение и бороться с депрессией. Они могут действовать как естественные стимуляторы серотонина, норадреналина и других нейротрансмиттеров, которые играют важную роль в регуляции настроения.
Физическая активность оказывает свое положительное воздействие на депрессию через различные механизмы действия. Например, физическая активность может увеличивать уровень нейромедиатора серотонина в мозге, что является важным фактором для поддержания настроения и чувства благополучия.
Buch Романа Бутылки «Депрессия. Как победить депрессию: природные антидепрессанты» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Bewertungen
55