Zitate aus dem Buch «Бессонница. Как быстро заснуть: природный мелатонин»

Исследования показывают, что темнота стимулирует производство мелатонина, а яркий свет (особенно синий) снижает его уровень.

качественный сон – это не просто приятный отдых, но и ключевой элемент здорового образа жизни.

4,9

121 bewertungen

€2,65

Altersbeschränkung:

16+

Veröffentlichungsdatum auf Litres:

03 März 2023

Datum der Schreibbeendigung:

2023

Umfang:

28 S. 1 Illustration

Illustrator:

Rechteinhaber:

Автор

Download-Format:

Zweite Buch in der Serie "Природное здоровье"

Leser dieser Bücher lesen auch