Buch lesen: «Wenn Männer vor der Liebe flüchten», Seite 2
Was können Sie tun, wenn er Sie verlässt?
Wenn ein Wegläufer verschwindet, sagt Ihnen Ihr Instinkt, Sie sollten sofort hinter ihm herlaufen, ihm ins Gewissen reden, herausfinden, wieso er Sie dermaßen verletzt. Warum er die Beziehung zerstört, die Liebe und die Leidenschaft, die Sie beide zusammen erlebt haben, die zauberhaften, wunderbaren Momente. Es mag schmerzlich sein, aber in dieser Situation gibt es ein paar ganz klare Tabus:
Verschwenden Sie keine Zeit auf den Versuch, eine Erklärung von ihm zu bekommen. Er hat auf sein wirres Verhalten keine wirklich echte Antwort, bis auf seine Fehlerliste, die Sie nur verletzen würde. Es ist schon traumatisierend genug, dass er Sie sitzengelassen hat. Sie müssen sich seine verdrehte Logik nicht anhören, die Ihnen die Schuld zuschiebt.
Versuchen Sie nicht, ihn zum Bleiben zu überreden. Er kann Sie jetzt nicht hören. Er kämpft zwanghaft, um von Ihnen wegzukommen. Stattdessen müssen Sie all Ihren neu entdeckten Einblick in den Wegläufer und all Ihre Stärke aufbringen und nichts zu tun. Rennen Sie ihm nicht hinterher. Ihm nachzulaufen, während er vor Ihnen wegläuft, wird nur an Ihrer Selbstachtung nagen. Es lässt Sie anhänglich und erbärmlich aussehen. Sie werden sich gedemütigt fühlen, was nur Ihre Verzweiflung nährt.
Selbst wenn es schwer fällt, ist es wichtig, diese Regeln zu befolgen:
Lassen Sie ihn gehen. Sobald Sie begreifen, dass er weg ist, müssen Sie ihn ohnehin gehen lassen - egal, wie hart es ist und egal, wie unnatürlich es sich anfühlt. Sie müssen sich dazu zwingen, selbst wenn Ihr Herz damit nicht einverstanden ist.
Versuchen Sie nicht, vernünftig mit ihm zu reden. Begreifen Sie, dass Sie sich in eine selbstzerstörerische, zermürbende und unterwürfige Position bringen, wenn Sie versuchen, vernünftig mit einem Wegläufer zu reden, der gerade dabei ist, wegzulaufen. Das würde nur seine Fehlerliste erweitern und dafür sorgen, dass er sich noch weiter von Ihnen entfernt.
Das alles bedeutet qualvolle, harte Arbeit, denn Sie waren schließlich mit ihm liiert. Er hatte jede Menge guter Eigenschaften. Es war so leidenschaftlich, Sie haben so gut zueinander gepasst! Es ist fast unvorstellbar, dass er dem allem aus dem Weg geht. Ehrlich gesagt ist es sehr schwer, den Schmerz auszuhalten, aber klammern Sie sich nicht länger an den Wegläufer. Er wird Sie nur wieder zurückweisen.
Elaine, eine andere Klientin von mir, konnte nicht fassen, als Carlos ihr mitteilte, dass er die Beziehung beenden wolle. Obwohl sie sich seit fast einem Jahr regelmäßig trafen, sagte er ihr, er „wolle einfach alleine sein“. Sie meinte, diese überraschende Rückweisung nicht akzeptieren zu können, bevor sie nicht eine genauere Erklärung hätte. Daher weigerte sie sich, aus seinem Auto zu steigen, nachdem sie bei ihrem Haus angekommen waren. Genervt von ihrer Beharrlichkeit schrie er schließlich: „Wenn Du es wirklich wissen willst, du reizt mich einfach nicht mehr, ist das Grund genug?“
Jetzt war Elaine erst recht am Boden zerstört. Sie war so entmutigt und beschämt darüber, dass er tatsächlich gesagt hatte, sie nicht mehr anziehend zu finden, dass sie das Gefühl hatte, es keinen Augenblick länger aushalten zu können. Sie rief mich an, um einen Notfalltermin zur Beratung auszumachen.
Weil es sich so grausam und verletzend anfühlt, wenn der Wegläufer sich aus dem Staub macht, sollten Sie schleunigst damit anfangen, Ihre emotionalen Truppen um sich zu scharen. Sie werden so viele Leute wie nur möglich brauchen, um Ihnen zu helfen. Sie kommen am besten von ihm los, wenn Sie seinen Verlust beklagen und betrauern, selbst wenn Ihnen Ihr Instinkt sagt, dass er zurückkommt. Betrachten Sie sein Verschwinden als endgültig. Es kann schon sein, dass es nur ein vorübergehendes Ende ist, aber in Ihrem Kopf muss es ein endgültiges Ende sein.
Sie müssen Ihre ganze Selbstdisziplin aufbringen, um ihm nicht nachzulaufen. Rufen Sie jeden aus Ihrer emotionalen Truppe an. Bleiben Sie dabei, Ihre Gefühle zu zeigen (nicht ihm gegenüber). Heulen Sie. Verdreschen Sie ein Kopfkissen. Tun Sie alles, damit Sie sich nicht an ihn klammern. Beschäftigen Sie sich nicht zwanghaft damit, womit Sie ihn wohl dazu gebracht haben, Sie zu verlassen. Verschwenden Sie keine Energie damit! Ihre einzige Schuld besteht darin, dass Sie ihn lieben. Dummerweise wird Ihre Liebe zu ihm ihn weder heilen noch zurückbringen. Vielmehr ist es Ihre Liebe zu ihm und seine Liebe zu Ihnen, die sein unerträgliches, zerstörerisches und ambivalentes Verhalten auslöst.
Wird der Wegläufer zurückkommen?
Ja. Wenn Sie ihm nicht nachlaufen, tritt der Wegläufer oft wieder in Erscheinung. Sobald er merkt, dass Sie nicht mehr da sind, befürchtet er möglicherweise, Sie hätten Ihr Leben einfach weitergelebt. Aus Angst vor Bindung und Intimität kommen Wegläufer manchmal zurück, um lediglich ein lockeres Liebesverhältnis oder eine Freundschaft anzubieten, denn sie haben Angst vor einer echten, vollkommenen, verpflichtenden Beziehung.
Lassen Sie ihn Ihre gemeinsame Beziehung nicht niedermachen! Diese Art von ambivalentem Schachzug ist kränkend und erniedrigend. Sie müssen jetzt stark sein und bei dem bleiben, was Sie wirklich wollen und brauchen. Jetzt ist es an der Zeit, sich einzugestehen, dass Sie einen Anspruch auf eine vollkommene Beziehung haben. Versuchen Sie nicht, sich etwas vorzumachen, indem Sie glauben, Sie könnten einfach als seine gute Freundin oder als seine gelegentliche Sexpartnerin glücklich sein.
Bestehen Sie darauf, dass es entweder eine Beziehung sein muss oder gar nichts, wenn er wieder mit Ihnen zusammenkommen will. Sie werden an Ihrer Selbstdisziplin arbeiten müssen, damit Sie an Ihren Forderungen festhalten können, komme, was wolle.
Denken Sie daran, dass sich das ganze Drama wiederholen kann, wenn Sie sich dazu entschließen, mit Ihrem Wegläufer wieder eine Beziehung einzugehen, es sei denn, er klärt seine emotionalen Probleme. Eine Beziehung mit einem Wegläufer bedeutet harte Arbeit, weil er üblicherweise eine Menge an Gepäck hat, das er durcharbeiten sollte. Sie müssen sich entscheiden, ob es Ihre viele Zeit und Energie wert ist, sich um eine dauerhafte Beziehung mit ihm zu bemühen.
Nachdem Sheila ihre Gefühle zu Dan mit psychotherapeutischer Hilfe geklärt hatte, stellte sie fest, dass er zu unzuverlässig war. Er hatte sie furchtbar verletzt und sie glaubte, ihm nie wieder trauen zu können. Außerdem hatte Dan weder irgendeine Einsicht in seine Probleme, noch war ihm klar, dass seine Art mit Sheila umzugehen nicht in Ordnung war.
Sheila beschloss, Dan keine neue Chance zu geben. Sie fühlte sich stark genug, ihm zu sagen, dass sie kein Interesse mehr daran habe, mit ihm zusammen zu sein. Sie war froh, dass sie ihm nicht hinterher gekrochen ist, nachdem er verschwunden war und stattdessen an ihrer eigenen Heilung und ihrem Loslösungsprozess gearbeitet hatte.
2 Der Spielchentreiber
Er scheint Sie immer so interessant zu finden. Er stellt Ihnen Fragen über Ihr Leben und schaut Ihnen in die Augen, während er spricht. Sie haben sogar bemerkt, wie er Sie bei Gelegenheiten musterte, in denen Sie sich in Schale geworfen hatten. Sie können die Luft zwischen Ihnen beiden fast mit dem Messer schneiden.
Das einzige Problem ist, dass von seinem verführerischen Verhalten nichts jemals in die Tat umgesetzt wird. Das Flirten führt nirgendwo hin. Er bittet Sie nie um ein Rendezvous. Er ist frustrierend, verwirrend und treibt Sie zum Wahnsinn. Sie fragen sich, ob Ihre Sensoren kaputt sind. Nein, Sie interpretieren seine Signale richtig. Das Problem ist, Sie haben es mit einem entscheidungsunfähigen Mann zu tun, dem Spielchentreiber.
Wer ist der Mann, der Spielchen treibt?
Der Spielchentreiber ist ein großer Schwätzer mit nichts dahinter. Er scheint an Ihnen interessiert zu sein, schafft es aber nicht einmal zum ersten Date.
Ein männlicher Arbeitskollege, der Sie in Ihrem Büro ständig anbaggert. In Dienstbesprechungen sitzen Sie beieinander, es kursieren schon die Gerüchte, Sie beide seien ein Paar. Er ist quasi Ihr „Bürogatte“.
Ein männlicher Experte (Abteilungsleiter, Berater, Lehrer oder Arzt), der sich besonders stark für Sie interessiert. Er scheut keine Mühen, Ihnen zu helfen. Gelegentlich werden Grenzen überschritten. Sie beide treffen sich und flirten an seinem Arbeitsplatz.
Ein platonischer, männlicher Freund, der immer mit Ihnen flirtet, Sie aber nie einlädt. Normalerweise ist er mit keiner anderen liiert.
Ein männlicher Online-Kumpel, der sich intensiv per Internet um Sie bemüht, Sie aber eigentlich nie persönlich kennen lernen will.
In all diesen Situationen steigert sich das kokette Geplänkel nie zu einer echten Romanze. Er macht Andeutungen und frotzelt, aber er scheint das Ganze nicht zum Abschluss bringen zu können. Emotional gesunde Männer heizen das Feuer nicht an, wenn es dann zu nichts führt. Wenn sie an etwas mehr interessiert sind, selbst wenn es sich dabei um etwas Verbotenes handelt, werden sie sehr bald irgendeine romantische oder sexuelle Begegnung in die Wege leiten. Sie verbleiben nicht in einem unbestimmten Schwebezustand wie der Spielchentreiber.
Shari, eine attraktive zweiunddreißigjährige Verkäuferin, begegnete Bob auf einer spirituellen Heiler-Tagung. Er war ein gut aussehender Reikimeister und Tarotkartenleger. Nachdem sie ein Gespräch angefangen hatten, stellten sie einige Gemeinsamkeiten fest und gingen an diesem Abend zusammen essen. Als sie auf das Thema Beziehung kamen, gab Bob zu erkennen, dass er mit einer Frau nicht körperlich intim werden wolle, weil das seine spirituelle Arbeit behindern würde. Er erklärte, Beziehungen seien sehr zeitaufwändig und dass seine Arbeit in seinem Leben die absolute Priorität haben solle. Trotz seines keuschen Gehabes konnte Shari nicht anders, als seine äußerst aufreizende Kleidung zu bemerken: enge Jeans und ein sexy T-Shirt, bei dem die oberen Knöpfe offen standen. Stolz stellte er seine muskulöse Brust zur Schau. Während des Essens schien er in Shari verliebt zu sein. Er stellte ihr persönliche Fragen und schaute ihr dabei tief in die Augen. Shari fühlte sich von Bob sehr angezogen und freute sich riesig, als er nach der Tagung begann, sie anzurufen. Im Gespräch am Telefon nannte Bob sie oft „Baby“, so als ob sie seine Freundin oder seine Geliebte wäre. Wenn sie vorschlug, sich persönlich zu treffen, ließ er sich immer eine Erklärung einfallen, weshalb er sich nicht mit ihr treffen könne. Bob war ein ambivalenter Mann, der Shari zweideutige Botschaften schickte.
Was verursacht sein ambivalentes Verhalten?
Der Spielchentreiber wuchs wahrscheinlich mit einer Mutter auf, die kalt, distanziert und zurückweisend, vielleicht sogar verächtlich ihm gegenüber war. Möglicherweise ist er als Kind gefühlsmäßig und/oder körperlich missbraucht worden. Jemanden zu lieben erzeugt bei ihm nur Gefühle von Verrat und Schmerz. Hinter einer sicheren Abgrenzung oder einer Festung fühlt er sich sicher und weniger ängstlich.
Weil er aber auch nur ein Mensch ist, sehnt er sich trotz seiner Ängste auch nach Intimität. Er bewältigt die gleichzeitige Angst vor und die Sehnsucht nach Nähe, indem er eine Frau dazu bringt, seine Gefühle durchzumachen. Diesen Prozess kennt man als Projektion.
Projektion bedeutet, die eigenen Gefühle, Gedanken und Phantasien einer anderen Person unterzuschieben, weil sie für einen selbst unangenehm sind und/oder Angst erzeugen. Wenn also ein Spielchentreiber sich Ihnen gegenüber verführerisch und aufreizend gibt und seine Aufmerksamkeit Sie erregt, dann entspricht das dem, was er für Sie fühlt. Er hat Sie dazu gebracht, sich mit den Gefühlen herumzuschlagen, die er selbst vermeidet. Er verhält sich nicht den Botschaften entsprechend, die er Ihnen sendet, weil er mit seinen eigenen Gefühlen oft gar nicht in Kontakt ist (deswegen hat er sie auf Sie projiziert)! Er verwirrt Sie und Sie bekommen den Eindruck, er treibe Spielchen mit Ihnen.
Im Verlauf ihrer Telefongespräche fand Shari heraus, dass Bob als Kind sexuell missbraucht worden war. Es schien so, als fiele es ihm schwer, sich den Konflikten zu stellen, die sein sexuelles Verlangen hervorrief, weil sie traumatische Erinnerungen hervorriefen. Er versuchte, seine sexuellen Bedürfnisse nicht zu fühlen und lebte sie nur durch seine verführerische Kleidung aus und indem er Shari „Baby“ nannte. Er schaffte es, in Shari Verlangen zu wecken, was auch sein erstes Gefühl ihr gegenüber gewesen war, dessen er sich entledigen wollte. Jetzt kämpfte sie mit seinen projizierten Gefühlen und ihrem eigenen Verlangen und der Enttäuschung darüber, dass sich die Freundschaft kein bisschen romantisch entwickelte.
Warum verhält er sich so?
Hier sind die wahren Gründe, warum manche Männer Spielchentreiber sind:
1 Nähe erschreckt ihn. Während der Wegläufer sich zwar annähern, aber eine Beziehung nicht aufrecht erhalten kann, kann ein Spielchentreiber nicht einmal diesen Grad an Intimität erreichen. Üblicherweise ist er Single und ungebunden, weil er Angst hat, Nähe zu riskieren und sei es auch nur für kurze Zeit. Er ist in einem schrecklichen Dilemma, weil er sich nach Nähe sehnt und sie gleichzeitig verhindert. Weil er in puncto Intimität zwiespältig ist, schickt er Ihnen zweideutige Signale.
2 Er kämpft mit der Frage seiner sexuellen Identität. Möglicherweise ist er dabei, sich zu seiner Homosexualität zu bekennen. Er versucht, eine Beziehung mit einer Frau zu haben, aber sein Herz ist nicht wirklich dabei. Tatsächlich fühlt er sich in seinem tiefsten Inneren zu Männern hingezogen, ist aber nicht bereit, der Wahrheit ins Gesicht zusehen, daher auch die zweideutigen Botschaften. Dann gibt es auch Spielchentreiber, die sich ihrer Sexualität schämen. Sie sehnen sich nach einer Frau, haben aber Angst davor, ihr sexuelles Interesse zu zeigen. Diese Männer schlagen sich unter Umständen mit sexuellen Problemen wie vorzeitiger Ejakulation oder Impotenz herum.
3 Er verachtet Frauen. Der gefährlichste Typ Mann ist der, dem es Spaß macht, Frauen mit einer Beziehung zu ködern, sie aber an der Nase herumzuführen, indem er es nie soweit kommen lässt. Möglicherweise stammt diese Art von Ambivalenz aus einer Kindheit mit einer Mutter, die den Sohn entweder missbraucht hat oder die übermäßig verführerisch war. Sehr wahrscheinlich hat er sich in seiner Jugend ohnmächtig gefühlt. Das lebt er jetzt aus, indem er Ihnen das Gefühl gibt, hilflos und frustriert zu sein und zurückgewiesen zu werden, so wie er es wohl als Kind oder Jugendlicher erlebt hat.
4 Er ist mit einer anderen Frau liiert. Manche Männer sind wirklich an der Frau interessiert, bei der sie sich verführerisch geben, sind aber bereits mit einer anderen zusammen. Dieser Typ Mann leidet normalerweise nicht unter einer traumatischen Kindheit. Er ist ernsthaft in der Bredouille, ob er die Beziehung zu einer Frau weiterverfolgen sollte, obwohl er bereits eine andere hat. Unglücklicherweise bedeuten der Nervenkitzel und die verführerischen Begegnungen oft das Ende der Fahnenstange. Diese Situation kann für eine heftig interessierte Frau sehr enttäuschend und entmutigend sein, es sei denn, der Mann verlässt die Frau, mit der er bereits liiert ist.
Alle Spielchentreiber haben gemeinsam, dass sie zu ihren Gefühlen nicht offen und ehrlich stehen. Weil bei diesem Typ des entscheidungsunfähigen Mannes die Verbindung zwischen seinem Verhalten, seinen Gedanken und seinen Gefühlen fehlt, ist er sehr verwirrend und frustrierend.
Wie Sie mit einem Spielchentreiber umgehen
Um nicht verletzt zu werden, können Sie sich vor so einem Mann auf verschiedene Weisen schützen. Lesen Sie die folgende Auflistung durch und sehen Sie, wie Sie mit seinem zwiespältigen Verhalten umgehen können und dadurch weniger verwundbar werden.
Erfinden Sie keine Beziehung
Sobald Sie festgestellt haben, dass Ihr Mann ein Spielchentreiber ist, sollten Sie versuchen, seinen Worten nicht allzu viel Bedeutung beizumessen. Denken Sie immer daran, dass Taten mehr sagen als Worte. Geben Sie nichts auf sein Geschwafel, es sei denn, er handelt seinem Geflirte entsprechend.
Um sich zu schützen, ist es entscheidend, nicht zu viel emotionale Energie für einen Mann aufzubringen, mit dem Sie weder ausgehen noch eine Affäre haben. Sie müssen sich immer die Einschränkungen dieser Beziehung vor Augen halten. Das Ganze ist solange rein platonisch oder beruflich, bis es zu einer romantischen Begegnung oder zum Sex kommt, unabhängig davon, wie verführerisch er sich gibt. Hauptsache, Sie erfinden keine Beziehung! Sonst schaffen Sie selbst die Basis für eine tiefe Enttäuschung und Liebeskummer.
Vanessa begegnete Alan in einem Chatroom im Internet. Weil sie in unterschiedlichen Ecken des Landes wohnten, schickten Sie einander lange, innige E-Mails. Sie telefonierten nur zwei Mal miteinander. Vanessa dachte ununterbrochen an Alan und glaubte, endlich den Mann ihrer Träume gefunden zu haben. Dabei verleugnete sie die Tatsache, dass er ihr nie seine Festnetznummer gegeben hatte und selten an sein Handy ging. Sie fing an, ihn als ihren Freund auszugeben, wenn sie Bekannten von ihm erzählte. Völlig überraschend und für Vanessas unverständlich verschwand er nach zwei Monaten vollständig. Als er sich dann wieder bei ihr meldete, gab er zu, dass er verheiratet und zu seiner Frau zurückgekehrt war. Obwohl Vanessa Spaß an der kurzen Beziehung mit Alan gehabt hatte, erkannte sie, dass es keine wirkliche, sondern eine erfundene Beziehung gewesen war.
Idealisieren Sie ihn nicht
Sehen Sie ihn so, wie er wirklich ist. Stellen Sie ihn nicht auf ein Podest und beten ihn an. Täuschen Sie sich nicht selbst. Selbst wenn er großartig, verständnisvoll, charismatisch, lustig, herzlich, erfolgreich und bekannt ist, irgendetwas stimmt nicht mit ihm. Einen Mann zu idealisieren kann die negativen Gefühle hervorragend verdecken, die Sie nicht wahrhaben wollen. Wenn Sie an dieser Idealisierung arbeiten, kommen Sie in Kontakt zu Ihren negativen Gefühlen zu ihm, beispielsweise Ärger und Wut. Fühlen Sie sich nicht im Geringsten gekränkt, weil er nicht mit Ihnen ausgehen oder Sex mit Ihnen haben will? Was ist mit Ihrer Enttäuschung? Verwirrung? Sind Sie nicht sauer, weil er vielleicht Ihre Zeit vergeudet? Wenn Sie mit all Ihren Gefühlen, auch den unbequemen, in Kontakt sind, können Sie diese Situation besser lösen und treffen gesündere Entscheidungen.
Emily hatte gerade seit einer Woche in ihrem neuen Job als Rezeptionistin angefangen, als Tony, ein außergewöhnlich attraktiver führender Werbemanager anfing, mit ihr zu flirten. Trotz seines täglichen verführerischen Gehabes regte er nie an, sich außerhalb der Arbeit zu treffen. Als es ihr zu dumm war, auf seinen ersten Schritt zu warten, lud Emily Tony zum Mittagessen ein. Er gab ihr einen Korb und erklärte, er hätte viel zu tun. Trotz ihrer Enttäuschung kann Emily nicht aufhören, daran zu denken, wie gut er aussieht und wie charismatisch er ist. Wenn sie mit Männern ausgeht, die Interesse an ihr haben, vergleicht sie sie immer mit Tony. Weil Emily ihn idealisiert, kann sie keine wirkliche Beziehung mit einem Mann entwickeln, der ungebunden und kein Spielchentreiber wäre.
Verharren Sie nicht in der Situation
Warum halten Sie an einem Mann fest, der nicht in der Lage ist, mit Ihnen eine Beziehung oder zumindest eine Affäre zu haben? Ist es, dass Sie die Hoffnung nicht verlieren, er würde sich Ihnen zuliebe ändern? Versuchen Sie, tiefer zu blicken. Ist er etwa ein Ersatz für eine richtige Beziehung? Sind Sie zu faul oder zu ängstlich, einen Mann zu umwerben, der Ihnen mehr bieten kann? Brauchen Sie irgendeine Art von Drama, das die Leere in Ihrem Leben füllt? Stehen Sie auf schmerzliche, frustrierende Situationen? Warum wollen Sie sich mit so wenig zufrieden geben? Denken Sie nicht auch, Sie hätten ein Recht auf mehr?
Okay, möglicherweise bringt er einige positive Aspekte in Ihr Leben. Er schenkt Ihnen Aufmerksamkeit, bietet Ihnen Unterstützung an, fördert Ihre Karriere, gibt gute Ratschläge und bringt einige Aufregung in Ihr Leben. Denken Sie aber daran, dass es verheerenden Schaden an Ihrem Selbstwertgefühl anrichten kann, wenn Sie sich mit einem Mann anfreunden, der keine romantische Beziehung und nicht einmal eine Affäre will. Durch ihn können Sie sich unattraktiv, unerwünscht, ungeliebt und benachteiligt fühlen. Sich von jemandem angezogen zu fühlen, der Sie ständig frustriert und zurückweist, ist beschämend und selbstzerstörerisch. Wenn Sie also ein besseres Bild von sich selbst haben möchten, ist er keine Hilfe. Im Gegenteil: Durch ihn fühlen Sie sich schlechter.
