Zitate aus dem Buch «Женщина, которая светится изнутри. Как найти свой источник женской силы и сексуальности»

Каким образом можно кискофицировать сегодня свою жизнь? Как вернуть себе красоту и отблагодарить судьбу за то, какой вы стали, и за то, какой родились? Вот несколько идей для ритуалов от моих студентов: • Убрать квартиру. • Отменить планы, чтобы заняться собой. • Провести незапланированное время с любимым человеком. • Заняться творчеством.

Нас всегда учили заботиться о других, но философия Сестер-богинь заключается в том, чтобы прежде всего думать о себе – и делиться с другими излишками собственной силы».

Оргазм. Чистый и незамутненный. Так чувствовал себя Гюстав Курбе, когда писал «Происхождение мира». (Не знаете это произведение? Погуглите!) Или Микален Томас в момент создания «Рождения вселенной» (точно стоит загуглить!). Женщина видит, чувствует – пропускает через себя – благоговейный трепет. Она обретает силу портала в саму жизнь. Ее переполняют слезы благодарности и потрясения от того факта, что она родилась женщиной – живыми и дышащими вратами созидания. Она слышит гимн Генделя «Аллилуйя» и «Пусть небеса и природа поют» или песню Киа «My Neck, My Back». (Найдите слова в Сети, но – не на работе!)

Занятие было посвящено тому, как культура мешает нам получать удовольствие. Преподаватели говорили, что все люди совершенны, но никто не чувствует себя таковым, потому что культура воспитывает в нас ненависть и критическое отношение к самим себе.

Я люблю всем своим телом, сердцем и душой. Я говорю то, что вздумается. Я совершаю серьезные ошибки – и горжусь этим. Я испытываю печаль и гнев с одинаковой силой. Я воплощаю в жизнь свою поэзию и искусство. Я готова защищать своего ребенка, как волчица. Я рискую жизнью ради того, чтобы жить так, как хочу. Я легко смеюсь – чаще всего над собой. Я готова душу продать за ночь экстаза. Каждый новый день для меня – служение моей Богине и моему Богу каждой клеточкой тела.

Мы, женщины, рожденные в мировой патриархальной культуре, сами не понимаем, что лишь частично реализуем предназначение. Нас запрограммировали не признавать, а значит, не обращаться к той силе, что заложена в нас природой. Лишь когда женщина яростно отстаивает право другого человека на свободу, она может достичь пика силы. Мы видим это на примере женщин, которые в конце XIX века выступили за отмену рабства. Гарриет Табман, беглая чернокожая рабыня, не успокоилась, сбежав на Север в поисках лучшей доли. Она понимала, что рабство – не просто строй, но состояние души. Чтобы достичь внутренней свободы, она посвятила свою жизнь освобождению других. Однажды она сказала: «Я освободила тысячу рабов и могла бы еще тысячу – если бы только они понимали, что они рабы». Женщина знала: даже если на бумаге ты свободен, далеко не всегда это означает, что бывший раб по-настоящему освободился. Для этого понадобится изменение сознания. Один из способов добиться подобного изменения – стать активистом и помогать другим. Когда меняешь восприятие себя самого и из раба превращаешься в активиста, в этот самый момент на место жертвы приходит героиня.

Экстаз представляет собой измерение, где осознается совершенство собственного бытия; приходит понимание, что быть женщиной, жить и обладать даром наслаждения собственным телом – это привилегия. И чтобы испытать эти ощущения, нужно захотеть включиться. А большинство из нас учили избегать этого чувства, словно оно исходит от лукавого. Как много женщин – и я, в том числе, – утратили эту связь в результате изнасилования или жестокого обращения. Другим включиться мешают сомнения в себе, старение или

Потому что я – само воплощение сильной женщины. Я люблю всем своим телом, сердцем и душой. Я говорю то, что вздумается. Я совершаю серьезные ошибки – и горжусь этим. Я испытываю печаль и гнев с одинаковой силой. Я воплощаю в жизнь свою поэзию и искусство. Я готова защищать своего ребенка, как волчица. Я рискую жизнью ради того, чтобы жить так, как хочу. Я легко смеюсь – чаще всего над собой.

удовольствии, организм вырабатывает гормоны стресса – такие, как кортизол, эпинефрин и норэпинефрин. Они замедляют кровообращение, что приводит к резкому падению оксида азота. Как следствие, снижается и количество нейропередатчиков, из-за чего растет депрессия, раздражительность, подавленность, чувство одиночества и гнева. Все это представляет собой серьезный риск для здоровья