Закончила читать и решила дать себе тридцать дней на практику. Хочу вести дневник и посмотреть на реальные результаты. Уже сейчас замечаю, что стала гораздо внимательнее к тем тихим внутренним сигналам, которые раньше просто пропускала.
Мне особенно понравилась практика первых трёх секунд. Оказывается, у меня часто сразу возникает ощущение «да» или «нет», но потом я начинаю всё анализировать и запутываю сама себя. Теперь учусь замечать этот первый сигнал.
Книга помогла мне перестать воспринимать интуицию как что-то мистическое. Я начал относиться к ней как к сигналу, который можно заметить, записать, проверить и только потом делать выводы.
Попробовала упражнение с вопросами «да или нет». Сначала относилась к этому как к эксперименту. Потом начала записывать ответы и проверять их. Теперь хочу продолжить практику хотя бы месяц и посмотреть на статистику.
Книга заставила по-другому посмотреть на свои решения. Оказывается, очень часто первый ответ уже есть внутри, но потом мы начинаем всё анализировать и сами себя запутываем. Особенно понравилась практика первого сигнала.
Kommentare, 5 Bewertungen