Основной контент книги Похудение после 30. Как вернуть форму без экстремальных диет, голодовок и жизни в запретах
Text
Umfang 77 Seiten
2026 Jahr
Похудение после 30. Как вернуть форму без экстремальных диет, голодовок и жизни в запретах
Autor
Максим Смирнов
€6,01
Über das Buch
В книге — понятная физиология без мифов, система питания без запретных продуктов, силовые и кардио без фитнес-фанатизма, работа со сном и стрессом, алгоритм плато, 12-недельный план и готовые шаблоны. Главный результат — не краткий марафон, а форма, которую не приходится постоянно спасать новой диетой.
Genres und Tags
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Книга Максима Смирнова «Похудение после 30. Как вернуть форму без экстремальных диет, голодовок и жизни в запретах» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.