Лаконично, сложные вещи простым языком. Интересные примеры на основании которых понимаешь какие ошибки допускает в питании.
Основной контент книги Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды
TextUmfang 111 seiten
2024 Jahr
Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды
Autor
Autorengruppe
2 bewertungen
€1,70
Über das Buch
Глюкоза – основной источник энергии для нашего организма. Большую ее часть мы получаем из пищи, где она содержится в виде углеводов, после расщепления которых всасывается в кровь и разносится ко всем клеткам тела. К сожалению, следить за уровнем глюкозы крови и разбираться в механизмах его повышения люди чаще всего начинают тогда, когда уже столкнулись с нарушением обмена веществ – в первую очередь с сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Однако предупредить всегда легче, чем лечить. Как много болезней удалось бы избежать, если бы люди заботились о своем здоровье заранее и вовремя решали проблемы.
Из этой книги вы узнаете:
– как избавиться от скачков уровня глюкозы,
– в каком порядке есть клетчатку, белки и углеводы, чтобы худеть,
– каким должен быть завтрак, который зарядит энергией,
– что есть, чтобы не было приступов голода.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Genres und Tags
Teil der Serie " Натуральное здоровье. Книги для тех, кто хочет жить в гармонии с телом без табле..."
Beliebte zuerst
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Коллектива авторов «Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Bewertungen
1