Zitat aus dem Buch "Древний секрет источника молодости. Книга 2"
Это упражнение поможет ослабить напряжение в спине и бедрах и укрепит эти области. • Станьте на пол на четвереньки, опираясь о пол ладонями, коленями и подушечками пальцев ног. Плечи должны находиться над ладонями, а таз – над коленями. • Сделайте вдох и прогнитесь в спине. Одновременно потянитесь вверх подбородком и поднимите вверх копчик.
Andere Zitate
€2,16
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
25 Januar 2019Übersetzungsdatum:
2014Datum der Schreibbeendigung:
1999Umfang:
261 S. 52 IllustrationenISBN:
978-5-906791-46-7Übersetzer:
Rechteinhaber:
София Медиа